女性美體健康哪些身體部位細菌最多？

06 5 月女性美體健康哪些身體部位細菌最多？

發表於 18:41時間在時尚女人, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：有時候女性只知道注意臉部、背部等區域的皮膚健康。但實際上，身體還有很多區域充滿了細菌，平時也應該要清潔保養，像是肚臍、手指甲、嘴巴等地方。每天仔細清潔，搭配增強免疫的食物，可以預防感染。

妳的嘴巴比直腸區域接觸更多的細菌，有超過600種的細菌在妳的口腔中蓬勃發展。根據研究發現，單一個嘴唇親吻可以傳輸8000萬的細菌。

很多女性洗澡時都忽略了清潔肚臍，但實際上，肚臍除了很多細菌之外，還會發臭。汗水、死皮、體毛、衣服纖維都可能累積在該區域。

肚臍很容易藏匿細菌。

想想看妳的手每天會接觸多少物品？還有不要忘了空氣髒污，這些種種的污垢都可能造成細菌藏匿。再想一下，妳有沒有用手拿東西吃的經驗？妳需要抱嬰兒嗎？下次別忘了先洗手。

妳可能沒想到這個地方會充滿細菌，但它一整天下來都暴露在汗水和環境髒汙下，這也是為什麼它看起來會比身體其他部位更暗沉的緣故。

根據美國人類基因組研究所的研究，洗澡後，前臂的細菌濃度最高，有可能超過44種的細菌會在前臂茁壯成長。

每天洗澡是最基本的預防方式，洗澡時應該仔細清潔身體的每一個部位，包括頭髮、頸部、肚臍、手腳、指甲等等。

不論是吃東西前、如廁後、準備食物前、抱寶寶前，都應該要先清洗雙手。使用肥皂或是洗手乳，仔細搓揉雙手20秒之後再用清水沖洗乾淨，擦乾雙手。

由於這些區域非常容易累績細菌，因此平時沒事的時候，最好不要接觸這些區域，以防止雙手沾上細菌，傳播到身體其他的部位，或吃進肚子裡。

有時候不論怎麼預防，還是有可能不小心吃下細菌。為了避免細菌感染、生病，最好提高身體的免疫力，自然可以有效的抵抗疾病。維生素C、維生素D都是提高免疫力的營養成分。

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