媽媽自然產後 如何護理會陰傷口?

導讀:自然分娩時如果不順利,醫生有可能會切開會陰,幫助媽媽推動寶寶,因此產後妳的會陰傷口有可能會疼痛。照料傷口時一定要保持乾淨和乾燥,並且避免施加壓力。非常疼痛時可以冰敷,或是服用醫生的處方藥。

一、如何治療產後會陰傷口

1、保持清潔乾燥

陰道區域有許多的細菌積聚,不小心就會導致感染。因此,在妳每次如廁後應該使用棉毛巾由後往前擦拭乾區域。

2、保持新鮮空氣

會陰的傷口需要一點新鮮的空氣。所以盡可能在睡覺時不要穿內褲。這樣可以保持空氣流通,加速傷口的癒合。

媽媽寶寶

分娩難產時,醫生有可能會切開會陰。

3、移動時要小心

在妳坐下及離開椅子時要格外小心,因為任何施加的壓力有可能會造成陰道區域刺痛。因此,妳應該事先彎曲妳的膝蓋,並且放慢速度,

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4、使用衛生護墊

即使惡露在妳傷口癒合之前停止,妳還是應該繼續使用衛生護墊。這有助於在傷口流血時吸收血液,並防止衣服有血漬。

5、剪短妳的指甲

過長的指甲有可能在妳塗藥膏時,傷害妳的傷口。在妳塗抹藥膏前,一定要確保雙手乾淨,如果妳願意,也可以使用拋棄式手套。

6、使用冰袋冰敷

冰敷是對付手術傷口的最好方式,尤其是陰道區域。如果使用冰袋過於頻繁時,妳也可以將金縷梅墊冷凍起來,然後放在衛生棉上使用。這能幫助傷口恢復更快。

7、避免產生便秘

排便的壓力可以讓傷口更痛苦。仔細留意妳的飲食,加入大量的纖維,可以有效預防便秘。此外,使用乾淨的棉布按住傷口再排便。

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二、產後照護應注意事項

1、經常更換棉墊

由於妳的惡露可能會持續好幾週,因此妳應該經常性的更換衛生棉墊,這樣才能確保陰道區域不會導致感染。

2、避免提升重物

當妳舉抬重物時,有可能會對妳的下半腹部施加壓力,引起會陰疼痛。因此,最好在傷口復原之前,避免拿重物。

3、運動骨盆肌肉

在妳傷口不太痛之後,妳可以進行一些骨盆肌肉的鍛鍊,加強肌肉恢復。這樣可以幫助妳的陰道區域恢復彈性。

4、按時服用藥物

醫生有可能會給予妳一些止痛的藥物來防止劇烈的疼痛,妳應該要按時的服用藥物,避免使用非處方藥物,以免引起問題。

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