哺育母乳很重要 媽媽事先了解沒煩惱

導讀：母乳是寶寶最好的營養來源，加上又可以幫助產婦盡快恢復健康，所以媽媽最好可以哺育母乳。哺乳前，妳應該要了解所有可能會發生的問題，像是疼痛、產量、餵養姿勢、哺乳時間等，這樣才能幫助妳順利哺乳。

一、哺育母乳前應先了解的事情

1、可能會有疼痛

不論妳哺育的是第一個或第三個寶寶，妳都有可能會疼痛。有時候傷害可能是嚴重的，所以為了哺乳順利，妳可能需要稍微改變。

2、事先參加課程

雖然這有可能不是妳第一次哺育母乳，但是妳還是有可能發生無法處理的時候。因此，妳可以偕同妳的伴侶一起參加哺乳課程，獲得哺乳的重點。

哺乳前最好先了解所有相關知識。

3、子宮也會疼痛

剛開始哺育母乳的時候，除了乳房會疼痛之外，腹部也可能會出現疼痛。這是因為妳的子宮會因為哺乳而收縮，所以妳的腹部和背部可能會疼痛。一旦子宮恢復，疼痛就會消失。

4、乳房會滴母乳

在妳的乳房開始大量生產母乳的時候，它可能會在很多時刻流出母乳，甚至不是餵養的時候。因此妳可能需要準備一些防溢乳墊，以防止衣服濕透。

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5、妳會容易飢餓

妳身體產生母乳的時候，需要很多的能量。此外，催產素和催乳素會不斷的分泌，所以妳會不斷的感覺飢餓，比平時更容易口渴。

6、利用一個枕頭

哺乳的時候，妳需要一個枕頭來幫助妳支持支撐，這對剖腹產的媽媽很重要。因為妳可能無法支撐寶寶太久的時間，所以絕對需要一個枕頭來協助。

7、使用潤滑乳液

當妳不斷的哺乳的時候，乳頭容易變得乾澀，如果再加上妳的寶寶喜歡拉扯乳頭的話，妳的乳頭很容易就會破皮疼痛。妳可以平時塗抹一些乳汁來預防，或是使用羊脂膏來舒緩疼痛。

8、量產需要時間

不是每個人的母乳都可以很快就大量產生，大部分都需要5天的時間才能開始分泌很多，所以妳不用擔心。只是在一開始的初乳，非常的營養，最好可以讓寶寶吸吮到。

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二、哺育母乳時應注意事項

1、事先清洗雙手

在妳要開始哺乳之前，一定要充分的洗淨雙手，如果可以，也將乳房稍微清洗過。這樣可以預防寶寶在哺乳過程發生細菌感染的情況。

2、兩側輪流哺育

每次哺乳開始的順序，最好是兩側乳房輪流開始。這樣可以確保兩側乳房都能有足夠的供應源，預防乳腺炎的發生。

3、一側十五分鐘

哺乳的時候，一側乳房至少哺育15分鐘，再換另一側。這樣可以確保乳房的乳汁被寶寶吸光，然後再重新開始分泌，這樣也可以確保寶寶飽足。

4、也需要拍打嗝

雖然哺育母乳的寶寶比較少吸入空氣的問題，但難免還是會有例外。因此，哺乳完畢後，最好幫助寶寶拍打嗝，以防止腸絞痛。

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