女性健康:高齡產婦容易引發心臟疾病?

導讀:很多人都認為心臟病似乎和自己沒有關係,但事實上,有很多危險因子都可能會導致心臟疾病,像是高齡產婦、工作輪班、內分泌問題等等。為了維持心血管的健康,最好維持每週規律運動,並且定期檢查身體。

一、容易引發心臟疾病的風險因素

1、四十歲後懷孕

40歲之後懷孕的女性是心臟疾病的高危險族群。隨著年齡增加,妳的內皮細胞會降級,所以容易導致動脈硬化,引起血壓升高。如果再加上高膽固醇,動脈阻塞會惡化,所以容易有心臟疾病。

2、經常輪班工作

如果妳的工作經常需要輪班,會增加心臟疾病的風險。因為這樣影響了睡眠模式,也轉移了生理時鐘,會增加壓力激素,損害血管,導致膽固醇沈積在動脈壁上。

心臟疾病

高齡產婦有可能引發心臟疾病。

3、內分泌的問題

目前很多20、30歲的女性就有心臟疾病的問題,缺乏積極的生活方式是關鍵原因,但內分泌的問題,如甲狀腺失調、1型糖尿病,會讓妳有心臟驟停和心臟疾病的風險。

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4、補充劑吃太多

醫生會建議很多孕婦或是更年期的婦女攝取補充劑來補充鈣質。但是過量的攝取補充劑會導致鈣質沉積,引起動脈硬化,造成動脈壓力。此外,過多維生素A和E也會增加心臟異常的風險。

二、如何避免心臟病的風險

1、不亂吃補充劑

由於攝取過多的補充劑可能會增加動脈的壓力,引起心臟異常或是心臟疾病。因此,在醫生沒有建議的情況下,不要自己攝取補充劑,以免造成心臟壓力。

2、每六個月檢查

為了要維持妳的心臟和身體健康,妳應該要每6個月做一次血壓和血糖的檢測,確保自己的指數正常。如有異常的情況,應立即進行控制或是治療。

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3、最好不要吸菸

最好不要吸菸,不論是自己抽或是二手菸。因為吸菸會增加心臟疾病的風險。此外,吸菸還可能引起其他的健康問題,像是過敏、哮喘或是肺癌。

4、維持規律運動

為了維持心血管的健康,妳最好維持規律的運動習慣。每週讓自己步行30分鐘5次,或是練習瑜珈2~3次,以改善心臟功能。

5、定期就醫檢查

定期就醫檢查是必要的,因為這樣可以確保妳的心臟健康,並且隨時監控是否有其他的併發症,讓妳保持身體健康。

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