懷孕期間:孕婦可能發展健康問題?

導讀:妊娠期間因為各種的變化,孕婦有可能會發展許多的健康問題,有些甚至會影響寶寶的健康,像是高血壓、貧血、糖尿病等等。因此,準媽媽應該要讓自己獲得充足的營養,並且維持運動習慣,才能確保自己健康。

一、懷孕期間可能發展的健康問題

1、可能發展癌症

在懷孕期間最常見的癌症是子宮頸癌、乳腺癌、淋巴癌和胎記瘤。癌症很少會傷害寶寶,但只有一些治療在懷孕時是安全的。懷孕時另一個類型的癌症是腫瘤,稱為妊娠滋養細胞疾病。

2、可能遭受感染

感染是懷孕期間常見的問題,但有些感染對寶寶來說很危險,因此應盡量避免感染。不要吃生食生肉、不和人共享食物飲料、經常洗手等都是預防的方式。

孕婦不適

孕婦要小心健康問題。

3、可能有高血壓

妊娠高血壓對妳和寶寶都有影響。妊娠高血壓會導致低出生體重和早產,所以妳應該要控制妳的血壓。有些孕婦在懷孕20週後,因為血壓突然升高而導致先兆子癇,非常危險。

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4、可能發展貧血

貧血是因為血紅素較少。血紅素影響了氧氣傳輸到組織、胎盤和胎兒的數量,如果血紅素太少,會導致寶寶缺乏氧氣,因此造成死亡或缺乏營養。

5、有妊娠糖尿病

妊娠糖尿病是懷孕期間很常見的藥物治療併發症,因為孕婦身體不能正常使用胰島素所引起。如果孕婦的血糖水平不在正常範圍內,有可能會出現高血壓、剖腹產、早產的併發症。

6、出現妊娠劇吐

這通常發生在懷孕初期,是因為懷孕孕吐所引起的鼻腔嚴重嘔吐,可能會出現脫水、頭暈眼花、消瘦、大量攝入卡路里的症狀。

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二、如何維持懷孕期間的健康

1、飲食健康均衡

很多的疾病都和飲食有關,加上妳需要大量的營養來提供寶寶生長,因此妳應該要攝取健康、均衡的飲食,才能確保自己和寶寶的健康。

2、規律運動習慣

規律的運動可以加強妳的肌肉,提高妳的能量,舒緩妳的不適。因此,妳應該要維持規律的運動,幫助自己強健。但切記不要運動過量,以免影響胎兒。

3、擁有充足睡眠

雖然懷孕期間妳的腹部和不適讓妳很難入睡,嚴重影響妳的睡眠品質,但妳還是需要讓自己充分的休息,才能幫助自己健康的渡過妊娠期

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