想要生男生?想懷孕女性飲食這樣吃

導讀:對於那些想要孕育男寶寶的女性來說,生活和飲食的控制非常重要。妳需要知道排卵的時間,並且提高身體的鹼性水平,並且多食用可以幫助懷男嬰的食物,像是香蕉、番茄、蘆筍和海魚等,增加受孕的機率。

一、如何增加懷孕懷男嬰的機率

1、知道排卵時間

透過知道正確的排卵時間,可以讓妳更容易受孕生男生。由於妳非常想要生男生,妳應該盡量在排卵的高峰期進行性行為。

2、提高鹼性水平

男孩的Y染色體很難在不友善的陰道環境中生存。因此,妳應該要提高陰道的鹼性水平,增加懷男生的機率。妳可以透過飲食來改善,多吃含鈉和鉀的食物。

孕婦飲食

想要生男生飲食攝取很重要。

3、伴侶內褲穿著

男性的內褲如果穿著太過緊身,會影響精子的質量,降低受孕的機率。因此,妳應該讓妳的伴侶穿著寬鬆、舒服的內褲,保持通風和涼爽。

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4、注意飲食養生

妳需要注意妳的飲食計畫,減少身體的酸性水平。妳應該要避免辛辣的食物、乳製品,多食用含鉀的食物,像是香蕉、菠菜等。

5、提高精子數量

限制妳的伴侶抽菸、飲酒,這樣的習慣會降低精子的數量。另外,妳可以讓伴侶喝咖啡,因為咖啡可以提供Y精子額外的能量,讓它游得比較快,到達卵子。

二、可以提高生男生機率的食物

1、水果類的食物

香蕉含有很高的鉀,可以幫助精子在子宮內存活的時間較長,提高受孕機率。柑橘類的水果含有豐富的維生素C,可以創造適合孕育男嬰的鹼性環境,檸檬、柳橙等皆很適合食用。

2、海鮮類的食物

海鮮大多含有很多的鋅含量,可以大量的提高男性的精子數量。增加精子數量可以提高生男嬰的機率,妳可以嘗試吃海魚。

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3、蔬菜類的食物

蘑菇含有維生素D和鉀,可以增加懷男生的機率。番茄可以幫助維持身體酸鹼值的平衡,並且提供很高的維生素C。蘆筍含有大量的維生素D、B12、C和鉀,非常適合想要懷男嬰的女性。

4、澱粉類的食物

根據研究,飲食中含有高劑量的葡萄糖和澱粉類食物,可以增加受孕男胎兒的機率。妳可以在飲食中加入稻米和馬鈴薯,增加熱量達到體重。

5、可食用南瓜子

南瓜子含有大量的ω-3脂肪酸和鋅,可以增加懷男嬰的機率。此外,南瓜子可以讓女性的內部環境更適合Y精子的生存。

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