兒童容易賴床 如何避免孩子上學遲到?

導讀:幼兒有時候會因為睡眠不足,或是天氣太冷而賴床,這很容易會造成他上學遲到。為了避免這樣的情況,妳可以讓孩子在睡前將隔天要用的衣服和上課用具都準備好,這樣才不會因為準備這些而花費太多時間。

一、如何避免孩子上學遲到

1、保持早晨簡單

早上應該要簡單、容易操作。不是寫功課、作造型,或是豪華早餐的時刻。盡量避免分配雜務,否則會花費孩子很多時間。

2、堅持基本常規

當然不會每天都是完全相同的,但妳還是可以有一個基本的常規,像是起床、刷牙、換衣服、吃早餐。有固定的常規孩子會比較容易知道要做哪些事情。

幼兒賴床。

幼兒有時候會賴床。

3、建立一張清單

將妳的早晨例行常規列下來做成一張清單,這樣有助於孩子確認自己的事情是不是都做完了,也可以避免孩子忘記。

4、晚上準備衣服

有時候孩子可能會對自己的衣服有特別的想法,或是他很容易三心二意,所以最好在前一天的晚上就讓他先準備好隔天要穿的衣服。

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5、準時上床睡覺

不論是誰,只要睡眠不足就很難在早上充分發揮自己的功能。所以妳應該要確保孩子準時上床睡覺,否則他有可能早上被喚醒時很暴躁,甚至是昏昏欲睡就出門。

6、事先準備功課

孩子的回家作業應該在前一天就完成,並且將它準備好,放在書包中。這樣孩子出門時,可以馬上就出門,不需要再準備上課用品。

7、安排妳的時間

早上的時間一定需要媽媽在場,因此妳應該要安排好妳的時間,比孩子早起10分鐘。從容、愉快的媽媽可以讓孩子快樂地出門。

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二、造成孩子賴床的原因

1、因為睡眠不足

如果妳的孩子晚上太晚睡覺,那麼睡眠不足的他很難在早上準時起床。這是因為睡眠不足會讓孩子感覺疲累,所以起不來。

2、因為天氣太冷

有時候氣候也會影響兒童的睡眠狀況,即使是成人。天氣寒冷時,大部分的人都會想要躲在被窩裡,不願意起床。

3、習慣性的賴床

如果妳的孩子個性比較懶散,有可能會習慣性的賴床。這類型的孩子不論多早上床睡覺,或是睡了很久,他就是喜歡在早上賴床。

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