懷孕期間常口渴？小心有妊娠糖尿病

導讀：孕婦因為身體增加了大量的血液，所以身體很容易會口渴。再加上懷孕中期後，血壓會降低，所以會更容易口渴。但如果妳除了口渴之外，還伴隨著疲憊、排尿太過頻繁，妳最好進行血糖測試，以防止妊娠糖尿病。

一、造成懷孕期間過度口渴的原因

1、身體水分不夠

在妳懷孕期間很容易想要排尿，而且因為寶寶，妳的身體需要很多的液體來生成羊水，所以身體會給予妳口渴的信號。

2、血壓水平太低

當妳懷孕到了24週的時候，很容易會出現血壓降低的情況。當血壓下降，心臟會更加努力的運作增加血液，因此妳會感覺口渴。

孕婦要小心過度口渴。

3、血容量的增加

懷孕時身體的血容量會增加，血液可以增加高達40%。為了滿足血液的需求，妳的身體需要更多的水，所以妳會很容易口渴。

4、妳的食物飲料

有時候妳的口渴可能來自於妳的食物和飲料。當妳吃了有大量調味料或是鹹味的食物而感覺口渴，務必記下它，並且暫時避免食用它。

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二、何時應該特別注意口渴的情況

1、還有疲憊感覺

如果妳除了有口渴的感覺，還外加有疲憊的感覺，排尿非常的頻繁，這些有可能是妊娠糖尿病的跡象，需要特別注意。

2、血糖數值太高

如果醫生真的懷孕妳有妊娠糖尿病，有可能會要妳進行血糖測試。如果妳的測試結果是高於140mg/dl，那麼妳有發展妊娠糖尿病的風險。

3、曾經有糖尿病

如果妳在之前的懷孕過程曾有妊娠糖尿病，那麼妳在最近的懷孕再次發展的機率很高，所以一定要讓醫生知道妳曾有的病史。

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三、妊娠糖尿病應注意事項

1、小心控制飲食

對於糖尿病患來說，飲食控制非常重要，因為妳吃的任何食物都會影響妳的血醣水平，所以一定要特別注意。

2、隨時監測血糖

血糖太高太低都容易造成妳和寶寶的傷害，所以妳應該要隨時監測妳的血糖，不要讓血醣波動太大。妳可以準備一台血糖機，方便妳隨時檢測。

3、務必適當運動

運動可以幫助妳控制血糖的水平，保持穩定。此外，運動還可以鍛鍊妳的身體肌肉，提升妳的體力，讓妳生產更加的順利。

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