哺育母乳:媽媽如何斷絕夜間哺乳

導讀:剛出生的嬰兒都需要不斷的餵養,一直到4個月之後,才有機會一覺到天亮。但如果寶寶無法停止夜間哺乳的習慣怎麼辦?媽媽可以試著在睡前多餵一次,增加寶寶的飽足感,或是請爸爸安撫他,讓他遠離乳房。

一、媽媽如何斷絕夜間哺乳

1、白天盡量哺育

有時候妳可能會因為忙碌而疏於餵養,但是到了晚上,寶寶感覺妳就在旁邊,所以很容易吵著要喝奶。所以妳可以提高白天哺乳的次數,會讓妳夜間斷奶比較容易。

2、睡前餵飽寶寶

在妳睡覺之前,再一次的哺育寶寶,讓寶寶喝飽一點。這樣可以降低寶寶夜間因為飢餓醒來的機會,妳也可以趁此多睡幾個鐘頭,補充睡眠。

夜間餵奶

夜間喝奶很容易導致寶寶蛀牙。

3、讓伴侶協助妳

妳可以試著將寶寶背起來,等到他熟睡後,再將他交給伴侶,讓伴侶接手後續。妳也可以改以唱催眠曲、撫摸寶寶、輕輕搖晃寶寶來哄寶寶入睡,取代餵奶。

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4、直接拒絕寶寶

當寶寶半夜清醒吵著要喝奶時,妳也可以直接拒絕他,語氣堅定溫和的告訴他,現在是睡眠時間,不是哺乳時間,並且安撫他的情緒,讓他再次入睡。

5、提供替代物品

有時候妳可以選擇使用其他替代物品來取代哺乳,像是安撫奶嘴。或者妳可以請伴侶來安撫寶寶,除了可以提升他們的親子連結外,也可以避免哺乳。

6、拉開睡眠距離

有時候距離太遠也可能會降低寶寶哺乳的慾望。妳可以讓寶寶的床鋪離妳遠一點,或者乾脆分開房間,這樣可以有效降低夜間哺乳的次數。

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二、夜間進行哺乳的缺點

1、造成寶寶蛀牙

當嬰兒在夜間喝奶的時候,大多是喝完就直接睡了,奶水很容易會殘留在口腔中,滋生細菌,因此導致寶寶蛀牙。

2、寶寶無法獨立

寶寶如果一直在夜間起來喝奶,一部分原因可能是欠缺安全感,希望藉由媽媽的哺育來安撫他的情緒。但這樣會造成寶寶無法獨立,不能自行入睡。

3、影響媽媽睡眠

如果寶寶在半夜一直起來,媽媽的睡眠一定會被影響,不僅睡不飽,睡眠品質也會很差,甚至可能會導致精神壓力或是健康疾病。

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