產後陰道護理媽媽應注意清潔

12 1 月產後陰道護理媽媽應注意清潔

發表於 18:56時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：孕婦在生產後，產道和會陰區域會有一些傷口，而且還會排放惡露，如果不小心，就會導致感染。因此，產婦一定要注意傷口的護理，並且隨時保持會陰區域的清潔。此外，飲食的調理也很重要，不能忽視亂吃。

在陰道分娩之後，妳的陰道區域會疼痛和痛苦。有些皮膚可能會撕裂，醫生會進行縫合。為了消除這種不適感，妳可以將棉布浸泡金縷梅敷在陰道區，用來減輕疼痛。

所有的媽媽在生產後2~6週都會出血，這取決於懷孕期間生產了多少的血量。妳身體的正常容血量在懷孕期間倍增，所以產後會流出來。不要使用衛生棉條，只使用棉墊。

媽媽產後的護理非常重要。

在妳生產後一個星期最好進行檢查，讓醫生確定妳的恢復很正常。如果陰道出血增加了，有可能是宮頸撕裂傷。

由於妳可能會出血好幾個星期，加上有傷口，所以妳應該要時常保持會陰區域的乾淨。每次如廁後使用溫水沖淨陰道區，並且使用軟布擦乾，保持乾淨。

有許多的婦女面臨直腸和肛門開口受傷，所以妳可以考慮使用大便軟化劑，以防止進一步的損傷。妳可以諮詢醫生，請他開藥劑給妳。

如果妳的疼痛難忍，妳可以請醫生開一些止痛的消炎藥物，幫助妳舒緩疼痛的不適。如果妳對疼痛的忍耐度較高，也可以選擇忽略它。

生產過程妳會耗費非常多的體力，加上妳需要照顧妳的新生兒，哺育母乳，所以妳需要非常多的營養。多攝取蛋白質、碳水化合物、蔬菜等食物。

由於妳需要哺育母乳，所以妳需要補充大量的流體來幫助母乳的分泌。妳可以多喝水、牛奶、豆漿、湯品等等的食物。

由於妳可能會很容易飢餓，所以隨時幫自己補充一點點心，像是堅果、燕麥粥、牛奶等，隨時補充能量，讓妳有體力照顧寶寶。

妳要避免食用那些刺激的食物，像是辛辣類、油炸類、咖啡因的食物，這些食物有可能會造成妳很多的不適，所以應該要避免。

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