媽媽健康教室 尿液可以反應健康

導讀：媽媽有時候因為照顧家人和寶寶，常會疏於照顧自己。但妳知道尿液可以反應妳的健康狀況嗎？比較常見的像是排尿有燒灼感、次數變多或變少、尿液有泡泡、漏尿等等，如果有這些異常跡象，最好就醫檢查。

一、尿液顯示的健康狀況

1、帶有香甜氣味

如果妳排尿的時候，出現了一個甜美的香味，那麼妳罹患糖尿病的可能性很高，這是因為有葡萄糖滲漏在其中。香甜氣味也可能是因為過度節食或代謝問題導致血液中含有太多的酮。

2、紅色或粉紅色

如果妳的尿液出現了紅色或粉紅色的樣子，那就是尿中有血，這有可能是感染，甚至更嚴重的疾病，如腎臟病或癌症。如果是褐色的尿液，則可能是嚴重傳染性肝病。

女性很容易尿路感染。

3、帶有惡臭氣味

吃了大蒜、蘆筍、咖啡有可能會造成尿液有惡臭味，但如果妳沒有食用這些食物，也可能是感染的跡象。另外，腎臟偶然的洩漏蛋白或葡萄糖進入尿液，也會引起惡臭。

4、出現洩漏情況

當妳大笑、咳嗽時尿液會滲漏，這表示妳的骨盆肌肉較弱或是尿失禁。但妳只要多練習凱格爾骨盆運動就可以解決這個問題。

5、排尿次數變少

沒有經常上廁所也是潛在疾病的跡象，主要是堵塞和感染。此外，如果妳一天沒有排尿超過400毫升的話，妳應該增加水的攝入量。

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6、排尿有燒灼感

排尿時有燒灼感或是排尿疼痛，有可能是細菌感染腎臟、膀胱、尿道的跡象。細菌引起發炎，所以會疼痛。燒灼感也可能是性病，進一步感染尿道，引起尿道炎。

7、排尿次數增加

懷孕可以增加妳上廁所的次數。如果妳不是懷孕，那麼確認自己是不是咖啡因飲料和酒精喝得太多。如果沒有，最好就醫檢查，以排除糖尿病或腫瘤的可能性。

8、一直想上廁所

一直想上廁所是尿路感染的典型表現。尿路感染會刺激膀胱和尿道內膜，使妳一直有想上廁所的感覺。慢性膀胱壓力或疼痛導致的間質性膀胱炎，也會有想上廁所的感覺。

9、氣泡或是氣體

尿液中有氣泡可能是尿液和清洗廁所的化學物質混合所產生，也可能是更顯著的腎臟疾病跡象。它也可能是瘻管出現了組織損傷的

10、呈現出混濁樣

尿液混濁有可能是很多種疾病，如糖尿病和尿路感染。它也可以是因為陰道分泌物、性病、脫水，甚至是自身免疫疾病所引起。某些情況下，尿液混濁也可能是腎盂腎炎和尿膿毒症的症狀。

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二、媽媽如何預防尿路感染

1、盡量不要憋尿

很多女性習慣性憋尿，導致毒素留在體內，引起膀胱、尿道發炎。最好的預防方式就是盡可能想上廁所就趕快去，不要忍住。

2、要多補充液體

造成尿路感染另一個原因就是水喝的太少。很多媽媽因為忙碌而疏於補充水分，或是不想上廁所而喝很少的水，這都容易造成尿路感染。

3、多喝蔓越莓汁

蔓越莓可以用來治療和預防尿路感染，是經很多醫學證實的。所以媽媽平時也可喝一些蔓越莓汁，用來預防膀胱發炎。

4、良好衛生習慣

平時應保持個人衛生良好，並且穿著寬鬆的衣服，這樣可以減少細菌滋生，避免尿路感染。此外，還要避免在生殖器官周圍使用護膚產品，以免感染。

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