12 12 月 孕婦胎位不正 如何讓胎兒頭部向下？
導讀：越靠近預產期時，嬰兒在媽媽的肚子裡會翻轉頭部向下。這樣可以幫助子宮頸擴張，分娩時比較順利。但也有的寶寶頭部一直沒有向下，像是胎盤太低、前置胎盤都有可能會有這種情況發生，有可能需要剖腹產。
一、嬰兒頭部向下對生產的幫助
1、頭部何時向下
一般在懷孕28~32週左右，嬰兒的頭部會翻轉向下，但也有人到了36週時才翻轉向下。每個寶寶翻轉的時間都不一樣，沒有固定的規則，也有的嬰兒到了生產時都沒有翻轉。
2、幫助宮頸擴大
隨著寶寶的頭部向下，更多的壓力會壓在妳的子宮頸脖子上，因此有助於擴張妳的子宮頸，這也幫助妳的身體產生分娩時需要的荷爾蒙。
趴著有助於寶寶翻轉頭部向下
3、更易推擠移動
寶寶在生產的時候，會透過一定的角度移動通過妳的骨盆，如果寶寶的頭部向下，會幫助妳更容易將他推擠出來。
4、頭部更易滑動
當寶寶到達妳的骨盆底部時，他的頭部會翻轉移動，這樣可以確保寶寶頭部最寬的部分在妳骨盆最寬的位置。這樣一來，寶寶的頭部會更容易在恥骨下方滑行。
延伸閱讀：孕婦胎位不正原因矯正有方法
二、如何幫助讓寶寶翻轉向下
1、變更有用坐姿
坐下時將妳的骨盆稍微傾斜向前，並且確保膝蓋不會高於屁股。這是最佳的胎兒位置，它能幫助寶寶輕易的翻轉向下。
2、跪著擦洗地板
找一個舒適地方四肢著地跪著，然後擦洗地板。當妳四肢著地跪在地板的時候，寶寶會比較容易翻轉身體，頭部向下。
3、不要一直坐著
盡量不要讓自己一直坐著太長的時間，並且保持活動。當妳不動時，寶寶也比較不會移動，要想翻轉頭部向下就會更加困難。
延伸閱讀：認識胎位不正發生主要原因
4、使用一個坐墊
當妳坐車的時候，使用一個坐墊墊高臀部，讓妳的膝蓋可以保持比臀部低的位置，這樣可以幫助寶寶翻轉頭部。
5、可利用分娩球
當妳在看電視的時候，將身體靠在分娩球上，俯身向前。這樣的姿勢也可以有效的幫助寶寶翻轉身體，逐漸的頭部向下。
6、何者會有問題
有些孕婦會有胎位不正的問題，比如不是懷第一胎、羊水過多、胎兒異常。或是妳的胎盤過低、前置胎盤，導致寶寶是屁股向下。
延伸閱讀：矯正胎位不正專家教妳怎辦
媽媽育兒百科發表。非經授權，嚴禁轉載。