懷孕期間容易體臭務必做好身體衛生

16 11 月懷孕期間容易體臭務必做好身體衛生

發表於 10:07時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：孕婦很容易因為荷爾蒙的變化，或是流汗過多、細菌感染而導致身體發出令人尷尬的異味。因此，保持良好的衛生習慣很重要。此外，還要多補充水分，避免攝取味道重的食物，這樣才能有效的減少身體的臭味。

受孕後，身體的荷爾蒙水平會急遽變化，婦女的身體會產生大量的雄二醇荷爾蒙，這是身體散發刺鼻氣味的主要原因，主要領域包括腋下和陰部。

某些味道較重的食物也可能會導致身體發出臭味，像是洋蔥和大蒜。所以如果孕婦經常食用這類食物，身體就很容易會有臭味。

懷孕時身體很容易發出異味。

懷孕期間因為體溫較高以及增加體重，所以很容易出汗過多，這是正常的。通常出汗過多也很容易會導致身體有臭味。

有時候身體發出的臭味是因為細菌或是真菌感染，如果妳覺得妳身體的味道是因為感染所引起的，最好就醫治療。

有時候可能不是妳有體臭，而是妳的嗅覺太過敏感。懷孕期間孕婦的嗅覺會因為荷爾蒙的關係變得非常敏感，所以有可能只是妳自己覺得身上有臭味而已。

確保妳每天洗澡，至少一天2次。改用抗菌的肥皂，這可以消除引起異味的細菌。浴沐後使用乾淨的毛巾擦拭，並使用爽身粉保持身體乾爽。

定期的清洗妳的頭髮，一週最少3次。使用乾淨的梳子整理頭髮，妳也可以噴一些天然的髮香劑在梳子上頭，增加頭髮的香味。

妳可以在腋下使用天然成分的止汗劑，並在腋下和私處撒上一些滑石粉，讓妳可以減少汗液，減少臭味的產生。

妳最好穿一些材質透氣的衣服，像是棉或亞麻，並且避免連續兩天穿著同樣的衣服。洗衣服時可以在最後的程序時，加入一點白醋，這樣可以消除衣服上的味道。

確保妳喝大量的液體和水，以保持系統的清潔。避免食用洋蔥、大蒜、肉，多吃蔬菜和水果，這樣不僅可以降低氣味，還對胎兒很健康。

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