懷孕期間頭髮變化 首要保持衛生清潔

導讀:孕婦因為荷爾蒙的變化,身體毛髮會開始增多,頭髮也會變得較亮、較健康。但到了懷孕後期以及哺乳階段,荷爾蒙水平開始平穩,髮量會恢復到原本的狀態,因此會出現掉髮、脫髮的情況,甚至可能產生禿斑。

一、懷孕期間頭髮產生的變化

1、髮質健康發亮

懷孕期間由於雌激素和雄激素水平的增加,不少孕婦的頭髮變得更亮澤、髮質更健康。有些婦女也歷經頭髮質地的改變,像是頭髮捲曲或突然油膩。

2、頭髮掉落變少

一般情況下,頭髮一天可以掉落達到100根之多。但在懷孕期間,因為身體產生額外的雌激素會延長頭髮的生長階段,因此掉髮會減少。

孕婦頭髮

很多孕婦的頭髮變得光澤又健康。

3、新的毛髮變多

有些孕婦還會發現,在不需要的地方,新的毛髮生長、變多,像是面部、腹部、乳頭周圍。有些罕見的情況,像是在前臂和上唇的毛髮會變厚,顏色變深。

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4、休止期的脫髮

當荷爾蒙的激升到了6~9個月之後,或是哺育母乳階段,頭髮的生長週期會恢復正常,所以體毛會變薄、變輕。對某些婦女來說,這變化很劇烈,導致休止期脫髮,頭髮有時候會掉落一大把。

二、懷孕期間頭髮的保養護理

1、保持頭髮清潔

如果妳的頭髮在懷孕期間變得油膩,保持頭髮清潔、乾淨便是最重要的。每天清洗妳的頭髮1~2次,並且洗後要立即吹乾,並且吹風感冒。

2、使用天然產品

懷孕期間任何的化學物質都有可能會影響到寶寶的健康。因此,妳的洗髮精、護髮產品等都應該要選擇天然成分,以免傷害到胎兒。

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3、維持清爽髮型

由於妳在懷孕期間可能會有很多不舒服的症狀,或是因為身體笨重、疲勞而更加懶惰,所以可以選擇將頭髮綁起來,或是修剪成清爽的髮型,讓妳在懷孕期間整理方便。

4、避免染髮美容

很多婦女都有染髮的習慣,但在懷孕期間,染髮劑的化學成分有可能會透過皮膚進入體內,影響寶寶的健康,因此最好避免。

5、洗髮動作輕柔

當妳開始歷經掉髮的情況時,清洗、整理頭髮的動作應該要更加的輕柔,避免過多的拉扯導致頭髮掉落更多。

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