懷孕期間臥床休息 孕婦能做什麼事?

導讀:如果孕婦在懷孕期間有健康上的問題,醫生可能會建議準媽媽臥床休息,以減少流產、早產的風險。此時雖然不能四處活動,但是孕婦還是可以在床上做一些伸展運動,或是聽音樂、和寶寶說話、網購嬰兒用品。

一、懷孕期間臥床休息時能做的事

1、保持積極態度

雖然這做起來很難,但這是妳能做的最好事情,就是保持積極的態度,不要讓自己被壓力和負面情緒淹沒。繼續觀察日常事務,並做一些簡單的伸展,此時也正是妳補充睡眠的好時機。

2、隨手可做娛樂

因為妳的動作是有限的,所以妳可以在床邊放置任何妳喜歡的娛樂活動,DVD、唱片、紙牌、平板電腦等等,妳可以上網買些嬰兒用品,蒐集育兒知識等等。

臥床休息

孕婦如果有健康問題時需臥床休息。

3、接受伴侶幫忙

妳的伴侶可能會很擔心妳,所以不要客氣,接受他的幫忙,讓他幫助妳度過這段艱難的時刻。讓他準備妳需要的東西,吃的、喝的、用的,妳也可以和他分享妳的心情。

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4、聯絡家人朋友

妳的朋友也可能因為忙碌很久沒和妳碰面了,妳可以趁這個時候和他們電話連繫感情,或是請他們來探訪。妳也可以請家人偶而過來和妳聊聊天,增進感情。

5、準備誕生事宜

雖然妳不能下床做其他的事情,但是妳可以在床上折寶寶的衣服,和寶寶說話、唱歌給他聽。或者是列出前往醫院該帶的相關物品清單,以免到時候手忙腳亂。

6、啟動一項任務

妳可以嘗試做一些一直想做卻沒時間做的事情,像是幫寶寶打見毛線衣、毛帽等等。或是妳喜歡繪畫,妳也可以畫一些圖畫日後給寶寶看。

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二、懷孕期間何時應臥床休息?

1、子宮頸太無力

如果妳的子宮頸太過軟弱無力,有可能無法支撐寶寶的重量,增加流產的風險,因此醫生會建議妳臥床休息,減少活動。

2、發生出血症狀

懷孕期間有可能會出現點狀出血的情況,此時最好多臥床休息,直到症狀消失。如果妳的情況一直沒有好轉,可能就需要休息更久的時間。

3、有高血壓問題

懷孕期間如果有血壓上的問題,很有可能會導致先兆子癇,此時醫生會要求妳臥床休息,以免發生流產、早產等問題。

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