懷孕期間臥床休息孕婦能做什麼事？

11 11 月懷孕期間臥床休息孕婦能做什麼事？

發表於 14:59時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：如果孕婦在懷孕期間有健康上的問題，醫生可能會建議準媽媽臥床休息，以減少流產、早產的風險。此時雖然不能四處活動，但是孕婦還是可以在床上做一些伸展運動，或是聽音樂、和寶寶說話、網購嬰兒用品。

雖然這做起來很難，但這是妳能做的最好事情，就是保持積極的態度，不要讓自己被壓力和負面情緒淹沒。繼續觀察日常事務，並做一些簡單的伸展，此時也正是妳補充睡眠的好時機。

因為妳的動作是有限的，所以妳可以在床邊放置任何妳喜歡的娛樂活動，DVD、唱片、紙牌、平板電腦等等，妳可以上網買些嬰兒用品，蒐集育兒知識等等。

孕婦如果有健康問題時需臥床休息。

妳的伴侶可能會很擔心妳，所以不要客氣，接受他的幫忙，讓他幫助妳度過這段艱難的時刻。讓他準備妳需要的東西，吃的、喝的、用的，妳也可以和他分享妳的心情。

妳的朋友也可能因為忙碌很久沒和妳碰面了，妳可以趁這個時候和他們電話連繫感情，或是請他們來探訪。妳也可以請家人偶而過來和妳聊聊天，增進感情。

雖然妳不能下床做其他的事情，但是妳可以在床上折寶寶的衣服，和寶寶說話、唱歌給他聽。或者是列出前往醫院該帶的相關物品清單，以免到時候手忙腳亂。

妳可以嘗試做一些一直想做卻沒時間做的事情，像是幫寶寶打見毛線衣、毛帽等等。或是妳喜歡繪畫，妳也可以畫一些圖畫日後給寶寶看。

如果妳的子宮頸太過軟弱無力，有可能無法支撐寶寶的重量，增加流產的風險，因此醫生會建議妳臥床休息，減少活動。

懷孕期間有可能會出現點狀出血的情況，此時最好多臥床休息，直到症狀消失。如果妳的情況一直沒有好轉，可能就需要休息更久的時間。

懷孕期間如果有血壓上的問題，很有可能會導致先兆子癇，此時醫生會要求妳臥床休息，以免發生流產、早產等問題。

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