了解皮膚病牛皮癬 預防冬季惡化須知

導讀:牛皮癬是一種免疫性的皮膚疾病,患者會在身上出現紅斑、搔癢和鱗屑,通常可以使用類固醇藥膏、紫外線來治療。但它也會增加心血管疾病、淋巴瘤、銀屑病關節炎、抑鬱的風險,冬天通常症狀會更加惡化。

一、導致牛皮癬的症狀及原因

1、什麼是牛皮癬

牛皮癬是一種自身免疫性的疾病,特徵是皮膚會出現異常的紅色斑塊,而且會發癢、有鱗屑。它的嚴重程度可以從小區域到覆蓋全身。

2、牛皮癬的症狀

牛皮癬的典型症狀是會有紅色的斑塊,並且在上頭會有白色的鱗屑。最常出現在前臂、小腿背面、頭皮和肚臍周圍。

牛皮癬

牛皮癬會在身上出現有銀屑的紅斑。

3、牛皮癬的原因

牛皮癬被認為是一種因為環境因素觸發的遺傳性疾病,冬季症狀會比較嚴重。牛皮癬不會傳染,基本的結構涉及免疫系統對皮膚細胞的反應。

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二、如何防止牛皮癬冬季惡化

1、用溫和沐浴乳

肥皂的鹼性可能會導致牛皮癬的惡化,所以妳最好選擇溫和、無皂性的沐浴乳來取代肥皂,保持皮膚的PH值。

2、用冷水或溫水

妳最好使用冷水或是溫水洗澡,因為熱水會剝除妳皮膚的水分,讓它更加的乾燥,導致妳的皮膚更加的搔癢不舒服。

3、避免用力擦洗

避免使用絲瓜或是任何磨砂的工具擦洗身體。這樣可以避免傷害皮膚保護的脂質屏障層,造成皮膚更加的敏感和乾燥。

4、需使用潤膚霜

妳可以在沐浴後使用潤膚霜滋養皮膚,或是在洗澡的最後一瓢水中,加入一瓶蓋的椰子油,用來滋養和保護皮膚。

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5、使用鯊烯尿素

在身體所有被影響的區域塗上厚厚的保濕鯊烯和尿素,並在身體的其他部位塗上平常使用的保溼乳液,一天至少要塗3次。

6、多吃保濕食物

經常食用一些可以建構妳的皮膚水分的食物,像是亞麻籽、葵花籽、南瓜籽、鮭魚、鯖魚、核桃和杏仁。

7、避免特定飲食

為了預防脫水以及牛皮癬的惡化,妳應該要避免飲酒、含氣泡的飲料和尼古丁,它們會影響妳的皮膚品質,造成牛皮癬的惡化。

8、避免緊身衣服

避免穿著緊身、合成的衣服,因為它會摩擦妳的皮膚,導致皮膚的問題更加嚴重,牛皮癬更加的搔癢和不舒服。

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