第一胎懷孕 新手媽媽應注意事項

導讀：面對初次妊娠，大部分的新手媽媽都是不知所措，不知道該注意什麼，哪些事情應該避免，哪些事情應該要進行。如果不小心，有可能會造成流產、早產，或是胎兒異常的問題。因此，孕婦最好事先做好準備功課。

一、第一胎懷孕應注意事項

1、定期產前檢查

產檢可以知道妳的懷孕狀況是否符合健康的水平，還能得知胎兒的成長和發育是否正常，檢測出異常的疾病。因此定時的前往產檢很重要。

2、必要醫療測試

懷孕期間有一些檢測是必要的，像是驗血和驗尿、血糖檢測、超音波檢查，但除了這些，高齡產婦可能還需要進行羊膜穿刺，預防遺傳基因疾病。

新手媽媽應了解懷孕期間可能會發生的事情。

3、了解懷孕變化

懷孕的不同階段，身體會有不同的變化。妳應該要了解各階段的變化有何不同，像是何時寶寶會有心跳？何時會胎動？如何的胎動是異常？分娩跡象是什麼等等。

4、體重如何增加

懷孕期間體重增加是正常的，但是增加太多或太少都可能會影響寶寶的健康。因此，詢問妳的醫生，了解自己應該如何健康的增加體重。

5、飲食如何攝取

妳的飲食關係到妳和胎兒的健康。因此，妳可以詢問醫生如何攝取妳的飲食。哪些不能吃，哪些應該多吃，確保自己的飲食健康均衡。

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6、如何適當運動

運動可以幫助妳控制體重，還可以強化妳的肌肉，有益於生產。因此，諮詢醫生妳可以進行的運動和練習，避免造成身體的負荷。

7、了解懷孕不適

懷孕期間，妳可能會遇到一些不舒服的情況，像是嘔吐、水腫、胃灼熱等等。了解可能會有的不適，以及如何改善及預防它們。

8、要留意併發症

如果沒注意，可能就會引發妊娠併發症，像是妊娠高血壓、妊娠糖尿病、先兆子癇、流產早產等等。了解如何避免引發這些併發症。

9、嬰兒用品需求

了解妳的寶寶需要哪些嬰兒用品，像是嬰兒床、安撫玩具、衣服、包巾、尿布等等。這些在嬰兒用品店應該都可以找到。

10、如何照顧寶寶

妳需要知道如何哺育寶寶，如何換尿布，嬰兒可能會有什麼樣的疾病和症狀。這些在產前課程或是醫院的媽媽教室應該都能學習到。

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二、其他新手媽媽應留意的事項

1、了解家族病史

了解妳的家中是否有遺傳性的病史，像是唐氏症、血友病、心臟病等等。事先了解可以告知醫生，進行可能性的預防措施。

2、旅遊特別小心

如果妳會有機會出遠門，像是搭飛機旅遊，應事先了解航空公司的規定。或是事先請教醫生，妳可能會面臨哪些危險，並且特別留意。

3、選擇生產方式

妳可以選擇自然產或是剖腹產，兩種方式各有利弊，妳可以事先了解分析，進行規劃。一般來說，自然產還是比較為醫生建議的方式。

４、要如何坐月子

生產後妳需要一段時間的修養，也就是坐月子。妳要選擇在月子中心靜養還是在家中？如果在家中，月子餐如何準備？誰可以協助妳照顧寶寶？這些都是妳應該要事先考慮和規劃的。

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