懷孕期間腸胃炎 如何簡單自我保健

導讀:孕婦很容易會噁心和嘔吐,但是,如果妳伴隨著腹瀉、發燒、乏力和抽筋,那可能是急性腸胃炎,而非一般的妊娠不適。腸胃炎沒有什麼特效藥,只能靠自己恢復健康。因此,妳應該多補充水分,並且多休息。

一、懷孕期間腸胃炎的原因及症狀

1、腸胃炎的原因

急性腸胃炎通常是病毒透過食物從患者傳播到感染者。妳有可能因為和別人共享毛巾、餐具和食物而感染急性腸胃炎。症狀通常需要1~2天才會出現。

2、腸胃炎的症狀

腸胃炎的症狀從輕微到嚴重都有,有可能持續2~10天。常見的症狀有腹瀉、胃部不適、嘔吐、發燒、腹部絞痛和頭痛。

孕婦腸胃炎

腸胃炎需要多休息。

3、腸胃炎的治療

醫生可能會根據妳的狀況建議某些藥物。他有可能會給妳止痛藥來緩解疼痛,並且幫助睡眠。抗生素對病毒無效,因此妳需要自我保健,恢復得會比較快。

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二、孕婦腸胃炎的自我保健方式

1、飲用足夠的水

妳需要確保妳獲得足夠的水。脫水對發育中的胎兒是危險的。確保妳補充很多液體,像是水和電解質的果汁。

2、減少固體食物

如果妳沒有食慾,妳可以減少食用固體食物,以流體為主。等到妳覺得身體好一些之後,再慢慢地恢復進食。

3、飲食循序漸進

當妳恢復飲食的時候,一定要循序漸進,先從半固體食物開始,身體沒有不舒服的反應之後,才能食用固體食物。

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4、留意身體溫度

體溫過高對妳可能是危險的,因此,隨時留意自己的體溫,如果有發燒的情況,立即讓醫生知道,並且尋求解決的方式。

5、徹底放鬆休息

讓自己徹底的放鬆和休息,這是妳恢復健康的關鍵方式。腸胃炎有可能會讓妳虛脫,為了胎兒的健康著想,妳需要盡速恢復健康。

6、生薑加檸檬水

生薑對胃部疾病很有幫助,嘗試將它加入檸檬水中一起飲用。生薑可以治療噁心和腹瀉、胃痙攣,而且根據研究,生薑可以治療懷孕期間一切的疾病。

7、飲用薄荷茶水

薄荷是一種有效的緩和劑,有鎮定和麻木的效果。妳可以喝薄荷茶,食用薄荷葉或是薄荷補充劑。根據研究,薄荷油有助於舒緩胃痙攣和減輕腸胃炎的症狀。

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