05 10 月 訓練寶寶走路 強化身體各部位肌肉
導讀：嬰兒大約會在9個月之後開始練習走路，但在那之前，爸媽可以幫助寶寶練習，讓他更快開始行走，像是練習趴著、翻身、坐著、扶東西站立。這些可以強化幼兒的頸部、背部、手臂和雙腿肌肉，讓寶寶更有力。
一、訓練寶寶練習走路步驟
1、首先練習趴著
妳可以從寶寶很小的時候就讓他練習趴著。幾星期大的寶寶就可以趴著30分鐘以上。趴著可以開發寶寶協調性，並加強背部和頸部肌肉。
2、嘗試練習翻身
當寶寶開始對周圍事物感到好奇時，自然就會開始想要翻身。妳可以拿一些玩具吸引寶寶翻身，並嘗試讓寶寶再翻滾到另一側。這可以強化頸部、背部、手臂和腿部的肌肉。
爸媽可以協助寶寶練習走路。
3、鼓勵靠著坐立
寶寶4個月之後，妳就可以開始嘗試讓寶寶靠著東西坐立，等到他6個月時，就能靠自己坐起。妳也可以用手輕輕將他拉起來至坐姿。
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4、放玩具在周圍
寶寶6~10個月的時候，會嘗試坐著的時候，撲向身邊的物品。因此，妳可以放置一些玩具在寶寶周圍，鼓勵寶寶移動。
5、強化小腿肌肉
寶寶很快就會想要靠著家具站起來，此時應該要開始加強他的小腿肌肉。妳可以將寶寶放在妳的腿上，讓他可以在妳的腿上練習站立。
6、拉手練習走路
一旦寶寶有更多力量和平衡時，他會開始想要巡視周圍。妳可以從寶寶背後拉著他的雙手，協助他練習走路。此階段應該要注意家中物品的擺設，避免危險發生。
7、練習放手走路
寶寶通常在9~13個月的時候跨出第一步，14~17個月的時候就能走的平穩。妳可以鼓勵寶寶在妳和爸爸之間行走。妳會發現寶寶開始嘗試放開牆壁或是家具行走，因此要小心寶寶跌倒。
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二、協助寶寶練習走路應注意事項
1、不要操之過急
每個嬰兒的生長和發展不一樣，所以不是每個寶寶都在相同的時間能做相同的事情，因此千萬不要操之過急，急者想要訓練寶寶走路。
2、選擇正確鞋子
寶寶的腳會不斷長大，但是穿著太大的鞋子會影響寶寶的行走，以及腳部的發育。因此，選擇正確尺寸的鞋子，不可太大或太小，還要隨時留意寶寶穿後的狀況，準備隨時淘汰更換。
3、注意周圍安全
在寶寶可以平穩地行走之前，隨時有可能會因為支撐不了體重而跌倒。因此，妳應該要注意周圍的安全，並且隨時準備扶住寶寶。
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