懷孕期間健康問題 如何治療靜脈曲張

導讀:孕婦在懷孕期間很容易因為荷爾蒙和增大的子宮,導致雙腿靜脈曲張。靜脈曲張會讓妳的腿部腫脹、疼痛,甚至是小腿肌肉痙攣。因此,休息時盡量抬高妳的雙腳,並且多攝取維生素C,避免油膩和高熱量的食物。

一、懷孕期間靜脈曲張的原因

1、因荷爾蒙增加

懷孕期間增加的荷爾蒙水平,尤其是孕激素,會幫助血管壁的肌肉放鬆。因此,妳的血管會膨脹,並且靜脈曲張。

2、遺傳因素導致

如果妳有靜脈曲張的家族史,妳更容易在懷孕期間受到影響。因此,遺傳是導致懷孕期間靜脈曲張的一個重要原因。

孕婦靜脈曲張

孕婦很容易靜脈曲張。

3、懷孕子宮影響

懷孕期間妳的血液流量會增加,因此它會對妳的靜脈增加額外的壓力。妳不斷增長的子宮會對骨盆區域的主要靜脈造成壓力。壓力的增加會影響腿部的靜脈,導致靜脈曲張。

延伸閱讀:懷孕期間靜脈曲張預防勝於治療

4、多次懷孕造成

如果妳曾經有多次的懷孕,那麼妳更有可能會有嚴重的靜脈曲張。而且妳每懷一次孕,症狀就會越來越嚴重。

5、靜脈曲張症狀

靜脈曲張的症狀包括,暗紫色或藍色靜脈、腿部靜脈腫脹扭曲、腿部沉重痛苦、腿部灼燒感、小腿腫脹肌肉痙攣、久坐久站疼痛增加。

二、如何治療懷孕期間靜脈曲張

1、盡量抬升腿部

將妳受影響的腿部抬超過心臟水平有助於改善血液循環。只要妳有休息的機會,就抬升妳的腿。睡覺的時候,使用枕頭墊高妳的腳,好抬高受影響的腿。

延伸閱讀:靜脈曲張症狀預防及治療

2、進行懷孕運動

懷孕期間做一些簡單和容易的運動是安全的。運動可以改善血液循環,舒緩妳的病情和疼痛。散步、瑜珈都是不錯的選擇。

3、避免太緊穿著

衣服和鞋子穿的太緊會造成靜脈曲張的惡化,因此,最好穿著舒適的鞋子和寬鬆的衣服,避免引發更多的不適。

4、多吃健康食品

注意妳的飲食,避免油膩和脂肪豐富的食物,因為它們會增加妳的體重。肥胖只會惡化妳的症狀。所以,吃健康的食物,增加富含維生素C的食物和水果到飲食中。

5、睡在妳的左側

如果妳在懷孕期間靜脈曲張,睡在左側對妳有利。睡在左側可以防止妳的子宮壓迫到腔靜脈,控制靜脈曲張的症狀。

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