12 2 月 寶寶學游泳好處與注意事項
嬰兒游泳到底有哪些好處？游泳前中後有哪些事項須要注意呢？。寶寶畢竟太小，在游泳的時候還需要注意很多的事項，一旦忽視了某個部分，寶寶游泳的效果會適得其反。
六個月以上的寶寶就可以開始學游泳
其實寶寶在媽咪的羊水囊中就具有適水性，所以一出生就能適應水中環境。但考量寶寶骨骼肌肉的成熟度，還是會建議6個月大之後再讓寶寶游泳比較好。
寶寶在媽咪的羊水囊中就具有適水性，所以一出生就能適應水中環境。
嬰兒游泳有以下好處：
一、有利嬰兒骨骼關節發展。
二、增加寶寶肌肉協調性與平衡感！
三、 鍛鍊肌肉有利寶寶生長發育：
四、刺激寶寶神經系統與智力發育！
五、能強化寶寶心肺功能、改善呼吸道，及氣喘等問題。
六、能提升寶寶免疫力。
七、促進寶寶身高和體重增長。
八、刺激大腦前肢的發育，提高空間想像力、推理能力和數學能力。
八、促進寶寶食物消化吸收，有利於建立有規律的睡眠。
一歲內寶寶游泳要掌控好時間
1、游泳持續時間不要超過15分鐘。否則寶寶體力就會透支。
2、游泳最好在餐後一小時進行。因為餐後即刻游泳對腸胃是一種負擔。
小孩學習能力最強：有專家表示，0〜3歲的小孩像超強吸水棉，直覺及反射式的學習能力超強，因此此時學習游泳是很適當的時候。
培養親子關係：父親或母親必須在旁邊一起學習，對親子關係的培養有很好的正面作用。
要注意給寶寶帶上游泳鏡，因為游泳池的水雖然經過消毒，但還是會有細菌，很容易傳染紅眼病。
爸媽們擔心的問題
泳池中含氯的水，會傷害寶寶稚嫩的肌膚嗎？
如上所述，泳池中含氯量應該在0.5至1.0PPM之間(1.5PPM以上就會傷害肌膚)，0.7PPM對小朋友來說最適合。
而一個好的游泳池會一個小時就檢測一次水質，同時公告在明顯處，其實就跟家裡的自來水一樣，爸媽們就不必太擔心了！
寶寶下水要不要穿游泳尿布？會不會在水裡大便？
在水中不需要穿尿布，讓寶寶只穿泳衣或泳褲就好。預防水中大便的方法是下水前先讓寶寶大小便解乾淨，萬一在游泳當中想大便時(從寶寶的表情可以看出來喔)，爸媽趕快帶去上廁所就好，上完再繼續遊。
寶寶嗆到水怎麼辦？
這是正常的反射動作，頂多是喝進去一些水，若水質佳就不用太擔心，但還是盡量教寶寶把水吐出來；但如果寶寶一直哭鬧，就先讓他休息一下。若不小心喝進一些池水，在游完後可能會有點腹脹，只要觀察即可，大多不會有不適的症狀。
寶寶學游泳的15注意事項
一、選在夏季開始學游泳，水溫高，孩子容易適應。
父母可先帶嬰兒到50-80厘米深的娃娃池內熟悉水性，一來，娃娃池的水溫相對比其它遲高；二來，水淺，嬰兒的心裡恐懼稍微好些。
二、 嬰兒游泳時，游泳池要保持清潔，水溫最初應在34-35度。
三、 參加學習游泳的嬰兒，必須經過體格檢查，曾患過某種疾病的嬰兒，必須經過醫生的認可，方可參加游泳。
四、 嬰兒每次下水學習游泳時，必須是一對一，即每一名嬰兒，應該有一位父（母）親或教師負責教學和活動。
五、 在每次游泳前，應做好輔助器材的準備工作。輔助器材包括充氣背帶，泡沫塑料製作的浮具，一些能在水上漂浮的，色彩鮮明的兒童玩具。
六、 嬰兒入水池前不宜塞食物給他吃。人到水中，水對人體會產生壓力，往往食物還未進嬰兒的胃裡，就被水壓出倒溢進氣管，造成窒息。建議在游泳前半小時可以給嬰兒吃點食物，做到不餓、不飽脹。
七、 入水池前，帶領嬰兒做熱身活動，並養成習慣。
八、 嬰兒在大汗淋漓時不易馬上進入水池，應先用乾毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。
九、 下游泳池前，家長同嬰兒同時更衣，帶尿布的嬰兒可穿上塑料防水褲，防止糞便滲漏到游泳池水之中。
十、 18個月以內的嬰兒，應在浮具幫助下游泳，浮具應佩戴於嬰兒的胸、背、肩帶等部位，佩戴好浮具下水後，嬰兒的頭部應向上，面部出水，身體保持直立姿態。
十一、 開始游泳時，應把住嬰兒的腹部或背部練習，然後逐漸減少幫助。幫助時，最好拖住嬰兒的背部，使嬰兒面部露出水面，也可以在正面拉住嬰兒的兩臂，使其頭部抬出水面練習游泳。
十二、 嬰兒離開浮具漂浮是，父母或教師的雙手應處於隨時可能拖住嬰兒的位置。
十三、 嬰兒每次游泳的時間不宜過長，開始學習階段10分鐘即應出水，以後根據情況適當長至15-20分鐘。
十四、 嬰兒出水後，應該用大浴巾包裹他的身體，然後迅速擦乾全身，穿上衣服。
十五、 嬰兒感冒痊癒後1至2週內不易游泳，應觀察孩子是否胸痛症狀，怕嬰兒隱患著感冒引起的心肌炎去游泳會產生意外。
參考來源:母婴频道,人口與家庭,家庭親子網
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