幼兒經常挑食?善用密技改善挑食

導讀:餵食寶寶的時候,最怕孩子挑食不吃、跑來跑去。因此,妳可以利用一些小技巧來吸引寶寶的注意。像是唱歌給他聽、可愛的餐具、和食物有關的小故事等等。既可以轉移幼兒的注意力,又可以引起他的興趣。

一、如何餵食挑食的嬰幼兒

1、討論卡通人物

在寶寶進食的時候,和他討論他最愛的卡通人物,而不是食物。討論寶寶有興趣的話題可以轉移他的注意力,並讓他心情愉快,有可能願意嘗試新食物。

2、準備他喜歡的

寶寶一定有他喜愛的食物,雖然有的可能不太健康。每天準備他喜愛的食物1~2樣,並且其中混入一些妳想要添加的新食材。妳可以搗碎、磨碎混入,讓寶寶嚐不出來。

寶寶挑食

寶寶挑食很令媽媽頭痛。

3、賄賂妳的寶寶

雖然這方式聽起來似乎不太好,但妳也可以改成鼓勵妳的寶寶,只要他願意嘗試新的食物,就帶他去公園或遊樂場玩樂。

4、重複美味字眼

這聽起來有點不可思議,但真的有效。當寶寶吃了覺得不好吃的食物時,不斷的告訴他,「這食物有多好吃、多美味」,聽到最後寶寶就會覺得其實也沒那麼難吃。

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二、如何提高寶寶用餐的樂趣

1、固定用餐時間

每天提供寶寶水果、菜餚和點心,並且維持在固定的時間。這樣可以讓寶寶的作息跟著時間表,並且對用餐有所期待。

2、應準備高腳椅

有時候讓寶寶在隨意的地方用餐很容易造成他挑食。因此,妳應該準備一個高腳椅,讓寶寶固定坐在椅上子用餐,還可避免他亂跑。

3、運用有趣活動

妳可以在餵食寶寶的時候,告訴他一些食物的有趣故事,像是蔬菜的顏色、紋理,或是妳想得到的食物小故事。妳也可以在餵食的時候,唱歌給寶寶聽。

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4、和他一起吃飯

當寶寶年紀比較大的時候,妳可以和他一起用餐。這樣可以讓寶寶看到妳如何對待妳的食物,並且開心的享用。此外,這樣還可以增加親子感情。

5、讓寶寶自己吃

有些寶寶喜歡自己進食,而不是讓別人餵養。因此,妳可以準備一些圍兜和墊布之類的,避免寶寶弄髒自己和家裡的地板。

6、購買可愛餐具

寶寶都會被鮮豔顏色和有趣圖案的物品吸引。因此,妳可以購買一些有鮮艷、可愛圖案的餐具,或是寶寶喜愛的卡通人物也可以。

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