產後哺育母乳 善用工具協助哺乳

導讀:分娩後,媽媽面臨的第一個難題就是順利哺乳。為了讓餵養可以更順利,新手媽媽可以準備相關的哺乳用具,像是吸乳器、防溢乳墊、乳頭罩、乳頭滋養霜等等,協助舒緩乳房的腫脹,並提供寶寶充足的母乳來源。

一、哺育母乳可利用的工具

1、乳頭罩乳房殼

有些媽媽的乳頭比較扁平,因此寶寶吸吮的時候會比較困難。這時候可以利用乳頭罩或是乳房殼,保護和糾正乳頭的位置,除了有利於寶寶吸吮之外,還可以預防乳頭破裂、乳房疼痛。

2、乳頭的滋養霜

新生兒幾乎每2~3小時就要餵養一次,每次至少都要持續半小時以上,因此妳的乳頭很容易疼痛或龜裂。乳頭滋養霜可以舒緩妳的疼痛,避免流血。

哺育母乳

哺乳時很容易乳頭疼痛。

3、舒適哺乳內衣

哺育母乳的過程最好可以快速和輕鬆。因此,妳可以事先準備幾件舒適的哺乳內衣,並在生產後就穿上。哺乳內衣通常可以拆除前面的罩杯,露出乳房,方便餵養。

4、使用防溢乳墊

很多時候,媽媽生產的母乳比寶寶需要的還多。因此,這些多餘的乳汁可能會弄髒妳的衣服。準備一些防溢乳墊,預防不必要的尷尬。

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5、一個哺乳枕頭

生產後,媽媽的身體通常都精疲力竭,需要休息,不論是自然產或剖腹產。因此,一個哺乳枕頭可以幫助妳支撐寶寶,減少妳的壓力和不適。

6、可投資吸乳器

對於那些需要外出上班,或是想要讓別人餵養寶寶的媽媽,投資吸乳器是必要的。當妳充血疼痛時,可以集乳收藏。此外,集乳的動作可以刺激神經,增加母乳產量。

7、存儲母乳用具

當妳使用吸乳器時,妳需要一些儲存的用具,像是集乳瓶、冷凍袋。記住要選擇沒有雙酚A的產品,並在上頭標註日期,以確保母乳的新鮮。

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二、如何避免乳房腫脹時哺乳

1、可使用吸乳器

吸乳器除了可以確保妳的寶寶有充足的母乳供應之外,它還可以解救妳預防乳房充血和乳腺炎。當妳的母乳量超過寶寶需求時,妳可能會乳房腫脹導致硬塊。吸乳器可以協助妳排出母乳。

2、冷敷熱敷交替

如果妳在歷經漫長和疲累的哺乳後,乳房還是覺得腫脹,妳可以試著交替冷熱敷。熱敷10~15分鐘後在冷敷10~15分鐘。這樣可以舒緩妳的腫脹,讓乳汁容易排出。

3、冷凍的白菜葉

妳可以將白菜葉冷凍,當妳覺得腫脹時,拿來幫助治療充血。冷凍白菜葉可以對抗腫脹和充血,但如果使用過度可能會減少母乳的生產。

4、調整妳的飲食

飲食沒辦法解救妳的腫脹,但是可以提高泌乳,並且免除妳因為充血引起的感染。攝取大量維生素C和益生菌,它們可以幫助妳對抗內部感染,並且排出毒素。

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