預防哺乳期乳房感染 保持健康衛生習慣

導讀:哺育母乳時有可能會發生很多狀況,乳腺發炎、感染就是其中一種。妳的乳房有可能因為寶寶口中的細菌,或是乳管的阻塞而引起細菌感染,造成難以忍受的「石頭奶」。最好的預防方式就是保持健康的衛生習慣。

一、哺乳期乳房感染的原因及症狀

1、因為乳管堵塞

哺育母乳之後,如果妳的乳房沒有排空,乳管就會阻塞。停滯不前的母乳可以引發乳房感染的增長,妳會遇到可怕的痛苦。

2、寶寶口腔細菌

居住在寶寶皮膚表面或是口腔的細菌,可以透過乳頭的縫隙直接進入乳管。一旦細菌到達了妳的乳管,它們被封鎖住,妳就會有嚴重的乳房疼痛或腫脹。

乳房痛

乳腺發炎時會非常疼痛。

3、乳腺感染症狀

如果乳腺發生了感染,通常會有乳房腫脹或疼痛、身體疼痛、疲勞、發燒時覺得冷、乳房發紅溫暖、乳房充血、乳房囊腫等症狀。

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二、哺乳期間如何治療乳腺感染

1、抗生素止痛藥

醫生可能會開一些抗生素和止痛藥來治療妳的發燒和發冷,以及減少嚴重的乳房疼痛和身體疼痛症狀。服用抗生素一定要服用完整個療程才會有最好的效果。

2、改變餵養技巧

妳可能需要調整妳的母乳餵養技巧,並且在餵養寶寶的時候,遵循正確的坐姿。確保妳淨空妳的乳房,這樣才不會有停滯的母乳引發乳腺癌。

3、自我照顧護理

妳需要遵循一個健康的養生法,採取徹底的休息和多喝水,防止乳房感染的發生,並且安全的哺育妳的寶寶。

延伸閱讀:乳腺炎原因類型及預防治療

三、哺乳期間如何預防乳腺感染

1、定時哺育寶寶

定期的餵養妳的寶寶,並且每次都淨空妳的乳房。適當的排空除了可以防止乳管的堵塞,還可以防止細菌的生長。

2、正確餵養技巧

輪流的使用兩側的乳房來餵養寶寶,不要只使用單獨的一側。按照正確的母乳餵養技巧和坐姿,這樣可以防止乳頭龜裂和疼痛。

3、攝取大量液體

在這微妙的哺乳期間,滋潤妳的身體非常重要。攝取大量的水和液體,這樣可以幫助提高母乳的產量,避免乳腺不通。

4、健康衛生習慣

遵循健康的衛生習慣,像是使用肥皂洗手、清洗乳頭、保持新生寶寶的皮膚和口腔整潔乾淨。健康的衛生習慣可以防止妳和寶寶的身體生長細菌,妳餵養的乳房就不會感染。

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