感冒引發鼻竇炎 務必多補充水分

導讀：鼻塞是感冒和流感最常見的症狀之一，如果沒有趕快治療，很容易就會引起鼻炎，導致鼻竇炎。鼻竇發炎時，常會有黃色的鼻涕、鼻塞、鼻痛等症狀，此時一定要多補充水分，保持鼻腔濕潤，讓身體趕快恢復健康。

一、如何照護鼻竇炎的症狀

1、保持身體水分

多飲用水可以保持黏膜濕潤和輕薄，防止鼻道太過乾燥，並且降低病毒感染機會。如果妳已經感冒，多喝水來避免感冒惡化，並且盡早恢復。

2、避免游泳太久

在游泳池長時間游泳只會增加妳感染病毒和細菌的機會。此外，游泳池水中的氯會刺激妳的呼吸道內壁和鼻竇，引起炎症。

感冒很容易引起鼻竇炎。

3、要遠離過敏原

如果妳經常有鼻竇感染的問題，那麼妳很可能對一些呼吸道的過敏原過敏，像是煙霧、灰塵、香水和噴霧劑

4、保持口腔衛生

鼻竇感染很容易發展蛀牙，或是在牙醫的治療過程中，直接傷害寶寶竇腔空間。因此，口腔健康對於防止鼻竇感染有一定的幫助。

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5、多增強免疫力

經常性的鼻竇感染有可能是因為抵抗力低弱的關係。如果是這樣，那妳應該多食用一些可以提高免疫力的食物，像是杏仁、綠葉蔬菜和水果。

二、鼻竇炎的症狀有哪些

1、鼻塞和流鼻涕

鼻竇炎最常見的症狀就是鼻塞、流鼻涕、嗅覺不靈、呼吸困難等，有時候感冒超過一星期，也會引起鼻竇炎。

2、鼻痛以及頭痛

鼻竇發炎的時候，妳很容易就會覺得鼻子疼痛，或者是前額頭和眼睛周圍感覺到疼痛，有壓迫不舒服的感覺。

3、黃綠色的鼻涕

鼻竇炎另一個常見的症狀就是黃鼻涕。因為鼻腔中有細菌，所以鼻涕變成黃綠色。經常會伴隨鼻涕倒流，引發咳嗽。

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4、鼻子惡臭口臭

由於細菌不斷在鼻腔作用，因此妳的鼻子可能會出現臭味，甚至連妳的嘴巴都會出現口臭的現象，令人忍不住皺眉。

5、發燒畏寒倦怠

如果妳是急性鼻竇炎，那麼有可能會伴隨發燒、畏寒、倦怠，甚至是嚴重的頭痛。此時可能需要抗生素治療，才有辦法痊癒。

6、和鼻炎不相同

鼻竇炎和鼻炎很多的症狀都類似，但兩者是不一樣的，鼻炎是鼻腔黏膜層發炎。通常鼻炎如果照顧不好，則會變成慢性鼻炎，導致鼻竇炎。

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