孕婦按摩會陰 減少生產撕裂傷

導讀:產婦在分娩的時候,胎兒通過產道及產道口,會陰會產生撕裂傷。因此,懷孕後期孕婦可以進行會陰按摩,幫助擴大自己的陰道,這樣可以有效地降低撕裂的程度,並且在生產推擠寶寶的時候,也比較不會痛。

一、孕婦做會陰按摩的好處

1、幫助擴大產道

越接近生產的時候,妳的會陰會伸展和變薄,來適應寶寶的頭部。正常情況下,它會導致陰道撕裂,但按摩會陰可以幫助擴大產道。

2、降低撕裂程度

會陰經過按摩之後,產道會比較寬大,因此,在寶寶通過產道的時候,造成的傷害會比較小,所以降低了撕裂受傷的程度。

孕婦

會陰按摩可以減輕撕裂傷。

3、避免使用引產

產道擴大,胎兒比較容易通過,因此可以避免在分娩的過程中,使用一些助產的方式,像是真空引產或鑷子

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4、減少寶寶壓力

會陰按摩可以幫助會陰伸展,讓胎兒容易通過產道,因此寶寶在生產的最後30分鐘,可以減少頭部壓力。

5、盆底恢復較快

如果在生產過程中,撕裂的程度比較輕,自然在產後的復原上,骨盆會恢復得比較快,讓妳更快可以下床走動、照顧寶寶。

6、適應生產伸展

會陰按摩可以幫助妳準備好生產,並且適應分娩的伸展和刺痛,所以會感覺生產比較不那麼痛,寶寶通過產道的疼痛降低。

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二、孕婦按摩會陰的步驟

1、坐下彎曲膝蓋

讓自己坐在一個舒服的姿勢,並且使用枕頭讓自己做得更舒適。接著彎曲雙腿的膝蓋,這樣妳或是妳的助手可以更容易碰觸到會陰區域。

2、手指塗植物油

在手指上塗抹一些油(植物油比較優先考量),並且開始輕輕按摩會陰。接著將拇指插入陰道中,然後慢慢地往下推妳的會陰。

3、往直腸兩側推

記住妳必須往直腸兩側向下推,並且輕輕地使用U字型的移動方式,按摩會陰區域。舒展開口,直到妳感覺有輕微的刺痛感。

4、維持三十秒鐘

盡量試著維持住伸展30~40秒鐘,這樣可以幫助舒緩會陰周圍的皮膚,並且擴大達1公分。會陰按摩可以讓妳的陰部更有彈性,產後可以比較快恢復。

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