皮膚變敏感?錯誤生活方式造成

導讀:妳覺得自己的肌膚越來越敏感嗎?除了因為外在的環境刺激之外,有時候妳的生活習慣也大大的影響了皮膚的健康。保濕、防曬、不過度去角質、不亂擠痘痘,擁有充足的睡眠和健康的飲食,自然保妳皮膚亮麗。

一、造成皮膚敏感的錯誤生活方式

1、不太重視保濕

乾燥的皮膚是所有皮膚問題的根源。皮膚太過乾燥會讓妳覺得泛紅和發癢,而且還會讓妳長皺紋。水分不足還會導致油脂分泌增加。

2、不做防曬工作

直接曝曬在紫外線和骯髒的空氣下,很容易傷害皮膚,造成過敏。因此,外出時最好擦拭隔離霜或防曬霜。

皮膚老化

錯誤的生活方式會傷害皮膚。

3、臉部常敷面膜

市面上的面膜大多含有很多的香精,對敏感的皮膚不是很好。有些面膜含有酵素、果酸,具有侵蝕皮膚的效果,因此容易傷到皮膚。

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4、常用手撐著臉

很多人都喜歡用手撐著臉,雖然這看起來無害,但是手上其實有很多的細菌,會刺激皮膚,這動作甚至還會讓妳產生皺紋。

5、亂擠粉刺痘痘

有些女性很喜歡用手擠粉刺和痘痘,但雙手上的細菌非常多,很容易在擠壓的過程中,造成皮膚感染,留下疤痕。

6、用酒精化妝水

化妝水是我們用來幫助皮膚保持水分的產品,但如果裡頭含有酒精成分,很容易就會刺激皮膚,讓皮膚變得敏感。

7、過度去除角質

有些婦女認為去角質可以去除臉上的老細胞,讓皮膚變年輕。但如果過度的坐這件事,反而會變成傷害。皮膚在沒有防護層的情況下,是直接被外在環境刺激。

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二、如何照護敏感的肌膚

1、用低刺激產品

敏感性的皮膚很容易因為保養品和化妝品而過敏、不舒服,因此在挑選保養品或是化妝品的時候,務必選擇低刺激性的產品來使用。

2、擁有規律作息

熬夜很容易傷害皮膚,導致膚質變差、失去水分。因此,務必讓自己擁有規律的作息,早睡早起,並且睡眠充足。

3、健康飲食習慣

辛辣和刺激的食物很容易導致皮膚出油,阻塞就會變成粉刺和青春痘。因此,避免刺激性的食物,盡量食用健康、幫助排毒的食物。

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