夏天防曬很重要預防寶寶曬傷

30 6 月夏天防曬很重要預防寶寶曬傷

發表於 16:03時間在生活保健, 育兒須知發文者蔣莉蓁

導讀：夏天除了天氣熱、氣溫高之外，太陽的強烈紫外線也常讓大家曬傷。因此，如果妳要帶孩子外出時，一定要做好防曬措施，像是擦防曬霜、戴帽子、穿深色衣服等，因為過度曝曬會造成幼兒曬傷，甚至是損害眼睛。

過度暴露於紫外線之下會引起皮膚上的曬傷。曬傷時通常會出現痛苦、皮膚微紅、頭暈和疲勞的不適症狀。

過度暴露於紫外線之下會皮膚癌。非黑色素瘤癌症，通常不會擴散到其他部位，通常出現在頸部和手。黑色素瘤較少見，但最危險，它會擴散到身體其他部位。

平時最好讓寶寶塗抹防曬霜。

紫外線也會傷害眼睛。長期過度曝曬日光會導致日後出現白內障、黃斑變性和視網膜損傷。短期紫外線照射會造成眼睛發紅，對光線過敏。

長期過度曝曬在陽光下也會削弱人類的免疫系統。這會進一步增加癌症、自身免疫性疾病和感染的風險。

陽光曝曬會導致皮膚曬黑變黑，這是一種皮膚損傷。皮膚曝曬過多會導致皮膚老化，增加罹患癌症的風險。

盡量幫助妳的孩子不要在高峰日照時段外出，也就是早上10點到下午4點。如果妳需要帶他外出，尤其是中午時，一定要做足防曬保護。

讓妳的孩子每天使用防曬霜非常重要，尤其是當他在戶外的時候。防曬霜必須要能防護UVA和UVB射線，並且防曬係數最小SPF15。

為了保護孩子免受紫外線的傷害，最好讓他們穿著深色和緊密編織的衣服。棉織物和棉聚脂混合物可以阻擋至少95%的紫外線。

如果妳的孩子需要很長時間在太陽下，讓他配戴太陽眼鏡。寬闊的鏡架是最好的，並且可以防止UVA和UVB。灰色鏡片是不錯的選擇。

平時寶寶外出可以讓他戴帽子或是頭巾來抵擋陽光的直接照射，雖然可能會有點熱，但是有效的防曬才是最重要的。

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