嬰兒水果副食品 番石榴食用原則

導讀：寶寶開始吃副食品時，最好的入門食物就是水果泥，酸酸甜甜，接受度很高。每次嚐試新食物時，都要觀察幾天，注意孩子是否有過敏反應，沒有特別反應才繼續嘗試餵食。有任何不確定的問題，都可以問醫生。

一、讓寶寶食用水果應注意事項

1、只提供水果泥

當妳開始提供寶寶吃副食品時，務必只提供泥狀的食物。寶寶需要時間適應咀嚼的動作，因此有形狀的食物很容易讓他噎住。

2、軟水果先開始

因為寶寶的咀嚼能力還不成熟，如果食用太過堅硬的水果很容易讓寶寶噎到，所以先從軟的水果開始提供，像是香蕉。

水果泥是最好的副食品入門食物。

3、避免酸性水果

有些酸性的水果，像是橘子、柚子等，有可能會導致寶寶尿布疹，因此一開始最好避免讓寶寶食用，以免引起尿布疹。

4、留意有無過敏

讓寶寶食用一款新的水果時，都要留意寶寶是否有過敏反應。如果寶寶食用之後，出現了疹子或是肚子不舒服，就應該先停止餵食新食物。

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二、番石榴對寶寶的具體效益

1、含有多種營養

番石榴含有維生素A、C、E、茄紅素、B3、B6、K、葉酸、硫胺素等等，有助於視力健康、預防壞血病、抗癌、幫助大腦發育、提高消化系統健康等。

2、它味道很好吃

番石榴本身有種淡淡的甜味，不會太過於刺激，因此可能會引起寶寶的興趣，想要食用看看，而且不會造成寶寶太大的負擔。

3、提升免疫能力

番石榴提供了寶寶充足的維生素C，以及其他人體需要的營養成分，因此可以提高寶寶的免疫力，預防便祕，讓寶寶健康。

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三、如何讓寶寶食用番石榴

1、留意不良反應

當妳第一次讓寶寶食用番石榴後，記住要觀察有無不良的反應，再次餵食水果之前要等待幾天，看看有沒有過敏反應。沒有不良反應的話，才繼續讓寶寶吃水果。

2、一週最多兩次

限制寶寶食用番石榴的數量，一週最多1次或2次，因為番石榴是酸性的，有可能會引起寶寶尿布疹，所以不能食用太多。

3、使用熱水煮軟

將番石榴切開，並且用熱水煮軟。搗碎它，接著使用篩子過篩，去除種子。讓寶寶先嚐試小丁狀啃咬，之後再慢慢增加尺寸。

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