妊娠糖尿病 影響媽媽和寶寶健康

導讀:懷孕期間很容易產生併發症,妊娠糖尿病就是其中之一。它不只會影響媽媽的健康,還會影響胎兒的生長和發育。預防糖尿病最好的方式就是飲食控制加運動,攝取健康的食物,並且定期鍛鍊,維持血糖的穩定。

一、妊娠糖尿病如何影響媽媽的健康

1、導致血壓升高

糖尿病會導致孕婦的血壓升高,引起先兆子癇,而先兆子癇有自己的併發症症狀,像是癲癇、頭痛、昏迷、肌肉疼痛等等。

2、導致胎兒窘迫

糖尿病會導致羊水增加,因而壓迫胎兒,可能引起37週前的早產,增加了剖腹產的機會,並且導致併發症。

孕婦飲食

懷孕期間控制飲食很重要。

3、未來健康風險

糖尿病會導致未來的懷孕有妊娠糖尿病的風險,而且也增加了孕婦未來可能會發展成二型糖尿病的風險。

二、妊娠糖尿病如何影響胎兒的健康

1、出生血糖過少

妊娠糖尿病會增加嬰兒在剛出生的前幾天,獲得低血糖的可能性,也就是血糖過少的健康問題,引起併發症。

延伸閱讀:懷孕併發症糖尿病照護原則

2、寶寶呼吸窘迫

由於糖尿病可能導致胎兒早產,因此寶寶有很高的機會肺部發展不健全,引起呼吸窘迫的併發症狀,這都是因為懷孕期間高血糖的影響。

3、未來健康問題

如果媽媽懷孕時有糖尿病,未來寶寶長大後,肥胖的機率會比較高,也有比較高的風險會發展出糖尿病。

三、如何預防妊娠糖尿病

1、計畫健康懷孕

在妳懷孕之前盡量努力地維持健康體重,並且詢問妳的醫生,懷孕期間有可能發生哪些健康問題及併發症,以及需要特別注意什麼。

2、經常測試血糖

在懷孕之前就監測妳的血糖,至少3個月,看看血糖水平是否正常。適當的飲食和運動可以幫助妳的血糖控制平穩。

延伸閱讀:了解妊娠糖尿病飲食控制最重要

3、適當飲食計畫

懷孕期間的飲食要特別注意,而且妳一天只需要額外攝取300卡路里,因此,妳應該要規劃妳的飲食,如何健康、均衡的攝取營養。

4、定期運動鍛鍊

懷孕期間出汗有很多好處,它可以控制血糖水平,還可以提高循環,幫助胎兒的生長和發育過程。此外,它也可以幫助控制妊娠糖尿病。

5、尋求適當治療

妊娠糖尿病可以使用胰島素來控制血糖的水平在正常的範圍內,這樣可以確保寶寶獲得足夠的體重,避免早產、流產等,確保懷孕和生產順利。

延伸閱讀:糖尿病媽媽的懷孕手冊

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