兒童成長期肌肉疼痛?這樣舒緩治療!

導讀:在寶寶成長的過程中,跑跑跳跳是難免的,因此有時候不小心就會造成肌肉疼痛。通常都是因為不恰當的運動,或是不當的動作姿勢所引起。妳可以幫孩子冰敷,或是就醫治療,但一定要讓幼兒有充足的休息。

一、造成兒童肌肉疼痛的原因

1、何為肌肉疼痛

兒童肌肉疼痛是由於體內軟組織發炎或疼痛,它會影響圍繞肌肉結締組織的筋膜。肌肉疼痛如果沒有馬上治療,有可能發展成其他健康問題。

2、不恰當的運動

造成兒童肌肉疼痛最常見的原因就是不恰當的運動,像是運動前沒伸展、沒熱身,連續和重複的運動,這些很容易導致肌肉拉傷、扭傷 、抽筋。

兒童肌肉疼痛

兒童肌肉疼痛時一定要馬上休息。

3、不當動作引起

有時候寶寶可能因為拉抬重物,或是魯莽的跳躍或攀爬,引起了肌肉疼痛。這些動作都可能不小心拉傷肌肉,引起抽筋。

4、錯誤睡眠姿勢

寶寶的睡覺姿勢通常都不是乖乖的平躺或側躺,有時候可能會呈現很奇怪的姿勢。當姿勢保持太久,就有可能會造成肌肉疼痛。

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5、肌肉疼痛症狀

當孩子肌肉疼痛的時候,可能會出現肌肉無力、腫脹、抽筋、肌肉痙攣、跛行、行為障礙、害怕移動疼痛的區域。

二、如何治療孩子的肌肉疼痛

1、休息以及冰敷

當妳發現孩子肌肉疼痛的時候,確保他休息24小時。每4小時冰敷發炎或腫脹的區域30分鐘,連續3天。也可以使用繃帶加壓痛處,並抬高疼痛區域。

2、使用藥物治療

如果妳的孩子患有慢性肌肉疼痛,某些抗炎或是非類固醇的藥物可以減輕孩子的痛苦。尋求醫生幫助,給予寶寶止痛的藥物。

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3、利用物理治療

如果疼痛維持很久的時間,物理治療可能會有效。尋求專業物理治療師的幫助,教導孩子適當的體育鍛鍊。確保孩子經常練習,直到肌肉疼痛消退。

4、使用按摩療法

利用按摩的手法來改善疼痛區域的血液循環,舒緩孩子的肌肉疼痛。可以使用一些舒緩精油,或是藥膏來按摩,提高舒緩的速度。

5、建議手術治療

如果沒有任何一項治療方式有效果,醫生可能會建議進行手術治療。確保操作手術的是專業的醫生團隊,並讓孩子在手術後得到充分休息。

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