03 5 月 打果汁禁忌!加奶易變質 太涼加榖類 發表於 17:33時間 在 生活百科 發文者 蔣 莉蓁 分享 夏天除了現切水果,現打果汁也很受歡迎,但很多人不知道,現打果汁也有搭配禁忌,像是很多人都覺得很營養的果汁牛奶,專家認為,腸胃敏感的人可能會導致腹瀉,其他像是胡蘿蔔.南瓜.小黃瓜等,因為含有酵素會破壞維生素C,最好搭配檸檬,通常蔬果汁屬性都偏涼,店家建議最好搭配根莖類或是南瓜一起飲用,也能增加飽足感。 中天新聞 https://www.youtube.com/channel/UCwbtZdhuhANYFNRPa99-16Q 延伸閱讀:寶寶喝果汁最好?避開錯誤方式 延伸閱讀:兒童喝果汁 錯誤方式反傷身 延伸閱讀:新生兒飲食 哺育母乳最營養 延伸閱讀:懷孕期間飲食 櫻桃營養多好處多 延伸閱讀:懷孕健康很重要 飲食首要營養 延伸閱讀:懷孕必吃營養素 孕婦記得多補充 延伸閱讀:嬰幼兒喝果汁 營養選擇及建議 標籤: 果汁機, 果汁營養, 現打果汁