懷孕併發症糖尿病照護原則

04 4 月懷孕併發症糖尿病照護原則

發表於 19:59時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：妊娠糖尿病最大的問題是會有巨大胎兒。這是因為媽媽和子宮內的胎兒血液互換，結果嬰兒會產生胰島素，導致脂肪沉積，體型比一般新生兒大。糖尿病孕婦一定要控制自己的血糖水平，這樣才能保持孕期安全。

跟以往相比，懷孕期間更需要注意吃了哪些食物，因為嚴格控制血糖，才能確保媽媽和胎兒都獲得適量的營養素。求助糖尿病衛教師或營養師，建立飲食計畫。

定期監測血糖才能知道是否有成功的控制血糖，因此在懷孕期間這麼敏感的階段，更應該頻繁的監測血糖水平，一天至少4~10次。

有糖尿病的孕婦一定要每天監測血糖。

胰島素供應充足對孕婦非常重要，因此她們必須知道如何管理胰島素注射。孕婦必須了解胰島素如何注射，以及調整劑量，懂得調整劑量才能確保胰島素充足。

糖尿病的孕婦很容易因為荷爾蒙的變化而發生低血糖的情況，嚴重者會出現昏迷，甚至引起死亡的情況。因此，低血糖時務必盡快吃東西提升血糖值。

孕婦運動可以減少低血糖以及超重的風險，雖然懷孕期間不能做劇烈的運動，但是，務必維持簡單的運動，讓身體保持運動的狀態。

糖尿病患者最怕血糖忽高忽低，因此，可以選擇少量多餐，讓自己的血糖維持一定的水平，可以避免發生其他問題。

孕婦的飲食本來就應該要注意營養均衡，更何況是糖尿病患者。如何吃才能攝取足夠的營養素，但又不會造成血糖過高，可以請教營養師的建議。

胰島素的劑量取決於妳的血糖高低，因此，用餐之前務必測量血糖值，正確的施打胰島素才能成功的控制妳的糖尿病。

很多食物中都含有糖份，能不吃最好，但如果要吃，務必清楚多少劑量的胰島素才能抵銷。除了糖之外，還需要留意碳水化合物，因為這些也都會轉化為醣。

睡覺之前可以讓自己吃一點小點心，像是一杯牛奶，或是幾片蘇打餅，這樣可以預防半夜血糖過低，發生危險。

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