親子教育:教導幼兒飲食衛生安全

導讀:4月7日是世界衛生日,今年的主題是食品安全。因此身為家中大廚的妳,有必要教導孩子正確的飲食衛生安全,並且也要嚴格把關家中所有的食物,只要是過期的,最好都不要再食用,尤其是奶製品、肉類等。

一、如何教導幼兒飲食衛生安全

1、讓他參與烹飪

當妳在煮東西的時候,讓孩子協助妳做簡單的事情,像是清洗蔬菜,並且告訴他為什麼要清洗蔬菜,這可以灌輸他們食品衛生的意識。

2、展示細菌生長

當妳跟孩子說,巧克力掉在地上後,細菌會附著在上面,他可能不會相信。做一個實驗來證實,或是展示相關的影片也可以。

寶寶洗手

教導孩子正確的洗手。

3、樹立一個榜樣

妳的孩子會自動的學習妳很多的習慣。因此,當食物掉落在地上時將它丟棄,妳的孩子會學妳一樣這麼做。

4、利用故事教導

孩子都喜歡聽故事,利用說故事的時候告訴孩子關於很多細菌如何出現在蔬菜和水果表面的故事,殺死細菌的唯一方法就是用水清洗它們。

延伸閱讀:嬰幼兒夏季飲食高溫天氣注意

5、玩洗手的遊戲

養成正確的洗手習慣可以避免因為細菌傳染而生病,因此,將孩子的手沾一些亮粉,並且要他洗掉它,妳需要告訴他,亮粉就像是手上的細菌,洗手才能洗掉。

二、保存期限到期絕不能吃的食物

1、所有的奶製品

所有的奶製品,像是牛奶、起士、凝乳等都有細菌在裡頭,如果過了保存期限孩吃它們,很有可能導致食物中毒。

2、各種綠葉蔬菜

菠菜、萵苣、甘藍菜都是非常健康的蔬菜,但一旦它們開始壞了,等於就是邀請細菌進入肚子。這些蔬菜不應保存超過2~3天。

延伸閱讀:兒童居家飲食安全爸媽要注意

3、各種的肉製品

如果妳吃過期的紅肉或白肉,有可能導致嚴重的食物中毒。肉類只要變質或是沒煮熟,就會產生細菌,食用後就會引起胃部疾病。

4、常食用的雞蛋

一旦妳買了雞蛋,就應該要冰在冰箱保存,一般來說,最好在3個星期內吃掉,也可將它放在冷水中檢測,如果它會漂浮,不要吃它。

5、各種類的漿果

漿果有非常甜美的味道,而且充滿了營養物質,但它也吸引了細菌,只要它腐爛了,就會引起輕微的食物中毒。

延伸閱讀:寶寶腹瀉原因飲食減輕症狀

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:http://goo.gl/FkxH1j