寶寶睡覺流汗 了解原因及解決

導讀：很多爸媽都會發現家中的幼兒很容易流汗，這是因為兒童的汗腺比較多，加上體溫調節系統還不夠成熟，因此很容易流汗。孩子晚上睡覺如果流汗怎麼辦？穩定室內溫度是第一要務，並且要避免讓寶寶穿著太多。

一、引起寶寶睡覺流汗的原因

1、更多深度睡眠

當寶寶成長漸漸成熟，他的夜間睡眠會變得比較深沉，深度睡眠時間比較長，比較不容易被驚醒，此時的他，很容易會出汗。

2、調節體溫系統

由於寶寶調節體溫的系統不像大人一樣成熟，因此對於溫度的變化比較不易自我調節，因此很容易感覺過熱而流汗。

幼兒睡覺很容易流汗。

3、兒童汗腺較多

另一個寶寶經常流汗的原因是因為他們的汗腺比我們成人還多，所以妳會經常發現他們在流汗，因此記得多幫孩子補充水分。

4、寶寶生病引起

當寶寶生病的時候也可能會出現睡覺流汗的現象，像是感冒、發燒、鼻竇感染等，因此務必要留意寶寶的身體狀況，尤其是發燒期間。

延伸閱讀：嬰幼兒容易流汗原因照護防感冒

5、做惡夢所引起

人在睡覺的時候如果做惡夢，有時候會出現流汗的現象，寶寶也是一樣。如果寶寶做了惡夢，也可能會導致睡眠障礙而引發流汗。

6、睡眠呼吸暫停

有一些疾病，像是睡眠呼吸暫停，這也可能會引起寶寶睡覺時候流汗，因為他需要費力呼吸。一般來說都是體重較重，以及咽喉淋巴腺較大的兒童會有這疾病。

7、藥物的副作用

某些藥物的副作用也可能會引起流汗的現象，像是退燒藥。因此寶寶發燒很容易引發脫水，務必要多補充水分。

8、原發性多汗症

即使沒有任何的醫療問題，有些幼兒也會出汗，這主要是因為原發性多汗症，它會在身體的某些特定區域出汗，像是手、腳、腋下、頭部和臉部。

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二、如何解決寶寶睡覺出汗問題

1、維持室內溫度

通常而言，寶寶睡覺會出汗都是因為室內溫度太高，寶寶感覺到熱，所以盡量維持室內的溫度穩定，調節到涼爽的溫度。

2、穿著適當舒適

有些爸媽怕寶寶冷，睡覺時讓孩子穿很多，但其實睡覺時，人的體溫會自動調節，穿太多反而不舒服。讓寶寶穿著舒適的衣服，不要穿得太多。

3、治療寶寶疾病

如果寶寶睡覺出汗是因為健康問題，帶寶寶就醫治療，醫生會根據寶寶的症狀，給予適當的藥物治療。

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