NG吃法！燙青菜+滷汁 恐缺鉀、鈉超標

晚餐時間，很多人為了健康會點燙青菜，外面賣的燙青菜都會用滷汁調味，營養師提醒，這­樣吃其實很不健康，像是青菜如果燙太久，鉀離子會流失，滷汁高鈉，吃下去會抑制鉀離子­吸收，整份燙青菜吃下來，恐怕會沒鉀，納還超標，容易造成心血管疾病，該怎健康吃燙青­菜，帶您一起來看看。
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