懷孕抽菸問題多 孕婦最好戒菸

導讀:婦女在懷孕期間如果抽菸,不僅容易發生流產、早產、死胎,就算順利懷孕到生產,也很容易影響胎兒的健康和發育。寶寶容易出生體重過低、先天性畸形兒、唇裂、顎裂、無腦、聽力障礙,因此最好立即戒菸。

一、懷孕期間吸菸的不良影響

1、胎盤早期剝離

孕婦吸菸不僅對胎兒的健康有影響,還會引起自己本身的健康問題,像是生產時出現胎盤早期剝離、早期破水、出血等併發症問題。

2、胎兒體重過低

香菸中的有毒物質會使孕婦的血液含氧量降低,因此影響胎兒的血液含氧量,造成寶寶生長遲緩,所以出生的體重會偏低。

孕婦抽菸

孕婦抽菸很容易生出畸形兒,

3、胎兒先天畸形

根據資料表示,吸菸的孕婦生出畸形兒是一般孕婦的23倍。另外,吸菸者導致胎兒顎裂、唇裂、體格發育障礙、無腦是沒吸菸的2.5倍。

4、胎兒聽力障礙

香菸中尼古丁等化學物質會影響寶寶的神經細胞,導致聲波無法傳送到神經元,因此會有聽力障礙的問題產生。

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5、導致嬰兒猝死

根據英國研究,很多嬰兒猝死的原因,都和媽媽懷孕期間吸菸有關係。懷孕吸菸生的寶寶不容易叫醒,也比較難自然清醒,因此容易猝死。

二、懷孕期間如何戒掉抽菸

1、直接了當戒除

如果妳是孕婦,最好的選擇就是直接放棄抽菸,但它有可能是非常難以抗拒的,因為吸煙的慾望是很難克制的。

2、慢慢減少抽菸

懷孕期間妳可以直接戒除抽菸,或者妳也可以選擇慢慢地減少抽菸,每天減少一點,維持幾個星期,慢慢地就會有成效。

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3、可咀嚼口香糖

很多戒菸者喜歡用咀嚼口香糖來戒除抽菸,而且效果很好,因為嚼口香糖可以讓妳的嘴巴忙碌,忘了抽菸的念頭。

4、不接觸抽菸者

盡量避免和抽菸的人接觸,因為他們會引起妳想抽菸的念頭。最好和那些可以鼓勵妳戒菸的人相處,像是家人和孕婦朋友。

5、尼古丁替代法

尼古丁替代法是使用尼古丁貼片、尼古丁口香糖、尼古丁鼻噴劑來替代抽菸,但這些化學物質可能會被胎兒所吸收,因此最好是懷孕前使用。

6、專用支持系統

無論妳用哪種方式戒菸,有個支持系統支持妳戒菸非常重要。妳可以爭取伴侶、家人、朋友、醫生給妳鼓勵和意志力,讓妳可以堅持下去。

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