了解寶寶睡眠姿勢 確保睡眠安全

導讀:睡眠姿勢會透露出一些個人的性格和想法,嬰兒的也是一樣。當他們睡覺時,不同的姿勢有時候也表露出一些訊息,像是他很放鬆,或是很疲累,或是因為不舒服而縮在一團。不論孩子怎麼睡,睡眠安全最重要。

一、寶寶睡眠姿勢透露的訊息

1、像在子宮胎位

這是嬰兒很常見的睡眠姿勢,通常這也透露出寶寶是敏感的,所以很容易將自己的身體縮成最有安全感的姿勢,也就是像在媽媽肚子裡一樣。

2、側躺手臂向下

有時候寶寶睡的姿勢會像側躺的立正姿勢,這看起來像是有點緊繃,有通常是寶寶睡得不是很沉才會顯現的姿勢。

嬰兒睡覺

寶寶睡覺姿勢透露出很多訊息。

3、正常側躺姿勢

這也是嬰兒很常見、很放鬆的睡眠姿勢之一,通常這時候的寶寶應該已經睡得很沉很香,沉入最深的夢境中了。

4、平躺雙手垂下

在這個姿勢下,寶寶是平躺的,雙手隨意地擺在兩側。寶寶如果睡這個姿勢,看起來是沉默寡言,有點害羞。

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5、趴睡雙手在上

這姿勢看起來很像自由落體,是寶寶最冒險的姿勢。寶寶趴在枕頭上,雙手環繞枕頭,臉側向一邊。通常這位置被認為是自由和冒險。

6、像海星的姿勢

這也是很常見的嬰兒睡姿,呈現大字型。在這個位置上,寶寶是仰睡的,像一個海星一樣,非常放鬆和自在。

二、如何確保嬰兒的睡眠安全

1、清醒時才趴著

寶寶清醒的時候讓他練習趴著,並且確保有人看著。這姿勢可以訓練寶寶頸部和肩膀的肌肉,讓它們更強壯。

2、不需翻動寶寶

如果寶寶已經開始會翻身、到處滾,一開始在他睡著時,妳還是應該讓他平躺,但如果他半夜會自己翻滾,找尋自己舒適的姿勢,妳不需要將他翻回來。

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3、確保床上淨空

務必確保寶寶睡的床上沒有危險的軟物品,像是玩具、枕頭等,避免寶寶因為趴睡而發生窒息的危險。

4、盡量讓他平躺

新生兒睡覺的時候,一定要讓他平躺,至少在第一年一定要這樣做。這是讓寶寶遠離嬰兒猝死症的最佳方式。

5、周圍環境整潔

保持寶寶睡覺的環境整潔、乾淨,這樣可以預防寶寶因為細菌或是任何髒亂而發生感染的問題。寢具也要定時清潔、消毒。

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