哺育母乳常見問題 新手媽媽常識集

導讀:新手媽媽通常需要一點時間來適應照顧寶寶的新生活,因此對於哺育母乳通常也是一知半解。哺育母乳的學問很大,有些是書本上學不到的,聽別人分享可能還懂得比較多。因此,多結交媽媽朋友絕對不會錯。

一、新手媽媽應該知道的哺育常識

1、母乳不總是白

母乳雖然大多是白色或奶油色,但它也可能是綠色、藍色、黃色或橙色。它也有可能一天比較濃厚,一天比較稀薄,無論是哪一種,都是正常的。

2、一邊母乳較多

就像妳的手一隻比較大,妳的胸部也有可能不一樣大小。因此,一邊的母乳有可能優於另一邊,但妳還是可以有足夠的奶水。

哺育母乳

哺育母乳對媽媽和寶寶都很好。

3、乳房變的很大

對新手媽媽來說,乳房只會變得比懷孕時更大,尤其是剛開始。乳房有多大取決於妳的皮膚彈性。當妳停止餵養時,乳房有可能會比懷孕前大或較小。

4、乳管有很多個

每個乳房大約有15~25個乳管在製造母乳,因此,每個乳房都會有好幾個孔隙有乳水流出,而不是只有單一個乳孔。

延伸閱讀:成功哺育母乳要訣新手媽媽必看

5、妳會出現脹奶

妳需要一個乳墊來避免尷尬,尤其是剛開始的時候,只要寶寶一哭,妳的母乳就會分泌,使用乳墊可以避免衣服浸濕。

6、性愛可能痛苦

由於缺乏雌激素可能會導致陰道乾澀,因此性愛時可能會讓妳感覺疼痛,加上照顧寶寶的疲累,妳甚至不想要再有性行為。

7、不需要再補鈣

喝牛奶不會幫助妳製造母乳,但哺育母乳可能會導致妳骨頭萎縮。但只要妳停止哺育,骨頭密度會恢復。研究更表明,哺育母乳可以預防骨質疏鬆症。

8、多吃還能減肥

哺育母乳妳每天需要多攝取300~500的卡路里,不用擔心妳吃得太多,只要聽從妳的身體訊號,妳吃的很快就會融化消失。

9、月經可能停止

如果妳完全親餵,沒有使用瓶餵的話,妳的月經可能會停止。但即使妳沒有經期,不代表妳沒有排卵,所以不想太快有下一個寶寶就需要避孕。

延伸閱讀:哺育母乳好處多做好作戰準備

二、媽媽哺育母乳的好處及優點

1、非常經濟實惠

母乳是媽媽身體裡的一部分,妳不需要額外花錢購買配方奶粉,因此會比較省錢。妳只需要多吃有營養的食物即可。

2、幫助產後瘦身

哺育母乳會消耗妳很多的熱量,因此不用擔心產後疲累沒有運動,身材沒辦法恢復,哺育母乳可以幫助妳瘦身。

3、預防乳腺癌症

哺育母乳可以讓妳的乳腺暢通,減少乳腺癌的機率。研究表示,哺育母乳除了提供寶寶最好的營養之外,可以預防乳腺癌。

4、避免胸部變形

寶寶的吸吮等於幫助妳的胸部做按摩,頻繁的律動可以幫助你的胸部做運動,因此可以避免胸部下垂、變形。

5、連結親子感情

哺乳時,寶寶會和媽媽的肌膚接觸,藉由媽媽的體溫和擁抱,寶寶可以得到安全感,並且對媽媽產生依賴和信賴,因此,哺育母乳可以建立親子連結。

延伸閱讀:哺育母乳:預防治療乳頭疼痛方法

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:http://goo.gl/Wb9wLK