懷孕前置工作 做好各種準備

導讀：照顧小孩非常的辛苦，而且沒辦法請假，因此要懷孕之前，最好還是先確定自己的心意，看看自己是否喜歡小孩，願意和孩子一起玩、一起成長。做好自己的心理和身理建設，擁有最健康的母體去迎接寶寶的到來。

一、做媽媽之前的心理準備

1、做好養育承諾

養育小孩是一輩子的事，所以請確認自己真的準備好了，真的準備好負責任養大孩子，不會因為一點挫折就放棄養育。

2、喜歡有小孩子

妳是不是真的喜歡有小孩子圍繞在妳的身邊？和他們一起玩？還是妳總是希望可以暫時離開他？真心喜歡才有辦法好好教育他。

養育小孩是一種責任重大的事。

3、評估婚姻關係

有良好的夫妻關係小孩出生才會幸福，因此事先評估妳的婚姻關係是否良好。家庭關係影響孩子深遠，幸福的家庭生活才能讓孩子快樂。

4、願意放棄一切

當了媽媽之後，有可能離開職業生涯，當個全職媽媽，甚至是喪失很多玩樂的時機。確定自己做好放棄一切的準備，迎接寶寶的到來。

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5、生活是否穩定

養育寶寶經常需要很多花費，飲食、穿著、教育都要花不少錢。確保家裡的經濟狀況是穩定的，不會因為小孩出生造成負擔。

6、擁有支持網絡

為人父母有時候難免也會有事情要外出，這時候有誰可以當妳的後盾，幫助妳看顧小孩？又或者是當妳有問題時有誰可以請教？擁有支持是一件很重要的事。

7、能妥善教育嗎

檢視自己的個性、教育程度、社交能力是否可以好好的教導孩子，包括了有耐心、堅定，願意孩子優先，因為育兒是需要個人犧牲的。

8、擁有健康身體

有健康的媽媽才會有健康的胎兒。所以請先確定自已的身體夠健康，或是需要怎麼改變、調養，讓自己健康有體力的去迎接9個月的懷孕生活。

9、為何想當媽媽

由於親子關係是一輩子的，請先了解自己為何想當一個媽媽。是為了挽救婚姻關係？還是不小心有了？不正當的原因無法讓妳快樂地當個媽媽。

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二、做媽媽之前的身理準備

1、產前健康檢查

在懷孕之前先做好健康檢查。確保自己沒有遺傳性疾病，又或者缺乏什麼抗體，事先檢驗出來，可以提早做預防。

2、良好生活作息

要擁有健康的身體，生活作息一定要正常、規律，不抽菸、酗酒、吸毒，讓自己的身體維持在最佳的狀態。

3、飲食健康均衡

飲食可以影響一個人的健康。因此讓自己開始均衡攝取營養素，多補充葉酸、蛋白質等胎兒成長發展需要的營養物質。

4、規律運動習慣

懷孕、生產、養育小孩都需要體力，因此最好養成規律的運動習慣，提高自己的體能、體力，準備迎接寶寶的到來。

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