兒童應學自律 爸媽協助建立

導讀：每一個幼兒長大後，都應該要學習自律，像是自己穿衣服、刷牙，或是寫功課、做家事。這些自律的行為不會一下就成形，一定都是一點一滴慢慢學習演變而來的，因此爸媽應該要從旁協助，讓孩子可以自律。

一、孩子應學習自律的部分

1、健康生活習慣

孩子應該對健康的生活習慣能夠自律。孩子應該要懂充足睡眠、健康飲食、經常運動的重要性。當孩子這部分可以自律，以後一定可以過健康的生活。

2、家務以及課業

孩子應該要能主動的做他們的家務，以及完成課業。當他們長大後，這些會顯示在他的工作上，他會自豪於自己能夠自律於工作。

孩子長大後就要學會自律。

3、社會交往活動

當孩子在社會技能上能自律時，他們的行為就會很少衝動。他們不會脫口而出不恰當的言詞，而且比較有禮貌，這有助於孩子發展及維持友誼。

4、資金管理能力

孩子應該要學會管控自己的金錢，怎麼將錢花在刀口上，並且適當的儲蓄。這可以幫助孩子聰明的做出財務決策。建立孩子的消費習慣規則，並建立財務目標。

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5、調節自己情緒

當孩子學會自律以及調節自己情緒時，他們就會懂得如何健康的表達自己的感受，重要的是讓孩子學會處理負面的情緒，像是失望、挫折、憤怒。

6、良好時間管理

時間的自我管理是世界上最難教的部分。當孩子想要完成事情時，電視、遊戲、電腦都可以讓他們分心。孩子如果可以管理時間，做什麼都會成功。

二、爸媽如何教導孩子自律

1、提供組織規則

孩子需要組織及規則來讓他們自律。制定明確的規則，並在打破時堅持既定的後果。例如讓孩子知道一整天的常規行程是什麼，這樣可以幫助他有條理的自律。

2、做出好的選擇

孩子需要知道如何為自已做出好的選擇，因此向他解釋規則背後的原因。像是回家後先寫功課，完成後才有時間可以吃點心。

3、使用相應後果

如果孩子經常忘記帶作業，媽媽都會幫他送到學校的話，他就不會學會要在晚上先整理好書包。因此讓孩子去面對老師的處罰，他就會學會。

4、需要時間成形

自律是一個需要幾年時間去磨練和變好的過程，孩子一定是慢慢地學會，並且成形。因此，必要的時候提醒孩子，直到他可以自己完成。

5、適當讚美孩子

當孩子表現出自律的時候，給予他們適當的讚美和關注。給孩子讚美可以幫助孩子選擇正確的行為。因此，當孩子不需要提醒就完成事情時，讚美他。

6、教導解決問題

教導孩子解決問題的能力，並且當有關於自律的問題發生，和他一起解決。有時候問孩子在想什麼，有可能反而創造出一個絕妙的解決方案。

7、當一個好模範

孩子都會學習妳的行為，如果妳拖延，他們就會學妳拖延。建立適當的模範行為，向孩子展示如何完成工作、管理憤怒，並做出最好的選擇。

8、適當獎勵孩子

一點適當的鼓勵可以讓孩子更有動力自律。像是給他一些貼紙，像是減少家務的好處，這樣可以激勵孩子對自己的行為負責。

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