協助幼兒斷奶 提供營養斷奶食物

導讀:當寶寶日漸長大的時候,就應該要開始嘗試斷奶,但何時開始沒有一定,有的小孩1歲前就斷了母乳,有些則喝到2~3歲。當孩子開始吃固體食物時,母乳已經不再是他主要的營養來源,適時的斷奶可以讓孩子成長。

一、協助幼兒斷奶的技巧有哪些

1、開始慢慢減少

妳可以透過減少母乳親餵的次數來斷奶。不要在孩子很睏的時候,才嘗試斷奶,因為這會讓他哭,想要求更多。

2、不要主動提供

不要主動提供親餵,孩子要求時才提供。在妳剛開始嘗試斷奶的前幾天,不要拒絕孩子的要求。有時候孩子自己會忘記,或是很開心使用瓶餵。

寶寶吃副食品

當寶寶長大後,就可以開始斷奶。

3、引進新瓶吸管

引進一些新的奶瓶和吸管,讓這件事感覺像是大事,而妳的孩子長大囉。妳可以挑選一些可愛的,或是上頭有孩子喜愛的圖案,然後讓孩子用它來喝水和奶。

4、活動分散注意

讓孩子從事一些活動來忘記要母乳親餵。妳可以帶寶寶外出,然後使用奶瓶裝牛奶,然後在他要喝奶的時候,提供他瓶餵。

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5、要求伴侶協助

當寶寶想要母乳親餵的時候,妳可以故意遠離他,並請妳的伴侶協助,瓶餵寶寶。有時候孩子看不到妳的時候,比較不會想到要妳親餵。

6、主動提供瓶餵

當寶寶吃完晚餐後,主動提供瓶裝的牛奶,孩子既然喝了這瓶牛奶,就比較不會記得還要妳親餵他母乳好讓他睡覺。

二、幼兒應吃的營養斷奶食物

1、各種類乳製品

乳製品,像是牛奶、優格和乳酪都含有豐富的鈣,可以鞏固牙齒和骨骼。每天提供寶寶一點乳製品,但不要太多,避免影響孩子胃口。

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2、澱粉類的食物

穀物、麵包、米、馬鈴薯、麵食都是一些澱粉類的食物,這些是成長以及發展所需要的。烹煮的時候加一些蔬菜,讓這些食物更健康。

3、水果以及蔬菜

讓孩子喜歡吃蔬菜和水果不是一件簡單的事,但還是必須每天供應這些食物。盡量選擇一些五顏六色的蔬菜和水果,可以分散孩子的注意力。

4、鐵以及蛋白質

雞蛋、魚、肉、堅果都是寶寶日常飲食中非常重要的一部分,最好每天提供一點給寶寶吃,避免加太多的鹽烹調。

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