懷孕期間乳房變化 解決疼痛及敏感

導讀:孕婦在懷孕期間會有很多的不舒服,像是嘔吐、背痛、水腫,以及乳房脹痛、敏感。妳的胸部會變大、乳暈會變暗,而且敏感容易疼痛,如果真的很不舒服,可以試著按摩乳房,減緩不適,並穿著運動內衣來支撐。

一、懷孕期間乳房的變化有哪些

1、可以看見靜脈

懷孕期間由於血流量的增加,導致乳房以及腹部的靜脈會變得明顯,這是懷孕期間最常見的乳房變化,但不是每個孕婦都會經歷。

2、乳頭發生改變

懷孕期間的荷爾蒙變化會導致乳頭發生改變。妳的乳頭會成長,變得更加突出,乳暈會變暗,表面會有些小突起物。

乳房疼痛

懷孕期間乳房很容易會脹痛。

3、腫塊以及突起

乳房形成的腫塊以及突起也很常在懷孕期間發生。這主要是因為囊腫、纖維腺瘤,以及預備哺乳的緣故。這是懷孕期間是正常的。

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4、乳房變得更大

這是懷孕初期,乳房最明顯的變化。妳的胸部尺寸會迅速改變,妳需要換一件大一點的內衣。在懷孕前三個月,妳吃的食物脂肪會讓妳的乳房尺寸變大。

5、開始分泌初乳

在懷孕階段,乳房有可能會分泌淡黃色的液體,這是為了即將到來的小寶寶所生產的初乳,保護寶寶免於各種感染。

6、變得敏感易痛

乳房在月經期間本來就會變得敏感,而懷孕期間只會變得更加敏感,這是因為血流增加以及乳腺擴大的關係,有時候還會覺得疼痛和脹痛。

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二、如何解決乳房疼痛和敏感

1、和伴侶做溝通

妳的乳房有可能會因為妳和伴侶發生性關係時而發生難以忍受的痛苦,因此,和妳的伴侶溝通,讓他知道妳可能會有的不舒服。

2、穿著運動內衣

乳房疼痛可能會讓妳非常痛苦,因此妳可以穿著運動內衣。運動內衣可以提供你的胸部支撐,避免因為胸部移動而不舒服。

3、保持乳房衛生

乳房疼痛有可能會裂開,甚至流血,所以務必要保持乳房的衛生。內衣需使用溫和、有效的清潔劑洗淨;洗澡時,將乳頭仔細清潔,最好使用無化學成分的肥皂。

4、用橄欖油按摩

有些醫生會建議孕婦在懷孕期間使用橄欖油來按摩乳房,幫助減緩不適。如果不喜歡油膩膩的感覺,也可以使用乳液按摩。

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