寶寶經常磨牙 了解原因及預防

導讀：年紀小的幼兒經常出現磨牙的現象，有時候是因為長牙齒，有時候是因為情緒、壓力造成。磨牙會導致牙齒碎裂或斷裂，也會影響側臉外型，所以爸媽一定要協助孩子戒掉磨牙的壞習慣，以免傷害了牙齒發育。

一、寶寶磨牙的原因有哪些

1、上下牙齒不齊

如果兒童的牙齒排列，上排和下排牙齒無法完全對齊時，寶寶很容易會想要將兩排牙齒組合起來，因此就會出現磨牙的現象。

2、牙痛或是耳痛

幼兒有時候會因為長牙或是蛀牙而出現牙痛的狀況，這時候他會不自覺想要靠磨牙來減緩不舒服的感覺。或是寶寶耳朵痛的時候，也會不自覺磨牙。

寶寶磨牙很容易出現牙齒問題。

3、情緒壓力引起

兒童出現磨牙的情況也有可能是因為緊張、憤怒、壓力所引起，這些情緒引起寶寶咬緊下顎，所以引發磨牙。

4、某些藥物引起

有一些長期服用神經性藥物的病患會出現磨牙的現象，這是因為他無法控制臉部肌肉，因此出現磨牙的情形。

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二、磨牙會引發的嚴重問題

1、頭痛或耳朵痛

長期磨牙齒可能會導致牙齒出問題，如果沒有改正，一直持續很長的時間，最後就會出現頭痛或是耳朵痛的狀況。

2、導致牙齒碎裂

在某些嚴重的情況下，磨牙會導致牙齒對溫度很敏感，然後導致琺瑯質毀壞，牙齒碎裂，因此出現臉痛和下顎問題。

3、改變臉部形狀

磨牙被認為會影響咽喉，並導致聽力受損，並且在某些情況下，可能會改變臉部的形狀，造成臉部側面突出。

4、牙齒出現斷裂

在更嚴重的情形下，磨牙可能會導致牙齒斷裂，毀壞牙根然後鬆動，最後損失牙齒。牙齒如果損失可能就必須植牙。

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三、如何預防治療寶寶磨牙

1、避免孩子熬夜

讓寶寶有充足的睡眠可以預防他磨牙，因此要養成寶寶固定的睡眠習慣，讓他可以準時上床睡覺，睡眠充足。

2、舒緩寶寶壓力

安排一些輕鬆的活動來舒緩寶寶的壓力，像是玩耍和運動，除了可以讓寶寶成長、發育之外，還可以避免磨牙。

3、充足水分營養

磨牙有時候被認為是因為缺水和缺乏營養，所以確保孩子補充足夠的水分，以及均衡的飲食攝取，這樣就可以避免磨牙。

4、避免他嚼東西

避免妳的孩子咀嚼東西，像是鉛筆或鋼筆，最好也避免吃口香糖，削減他的咖啡因含量。在讓孩子練習臉部放鬆運動，鬆弛下巴的肌肉。

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