照顧兒童健康 了解缺鐵性貧血

導讀:在孩子成長的過程中,需要的營養素非常多,所以平時的飲食一定要均衡攝取,才不會營養失調。如果寶寶飲食中長期缺乏鐵質,就會造成貧血的現象,幼兒如果貧血,會影響他的專注力、學習能力以及成長發育。

一、引起兒童缺鐵性貧血的原因

1、不良飲食習慣

引起貧血最常見的原因就是飲食習慣不好,缺乏必需的營養素,尤其是鐵,導致身上缺鐵,血液沒辦法有效的攜帶氧氣和養分。

2、快速增長引起

有時候在孩子快速增長的過程中,孩子需求的營養素增多,引此造成身上的鐵缺乏,引發缺鐵性貧血的發生。

貧血寶寶

寶寶如果缺鐵就會出現貧血症狀。

3、體內失血造成

如果孩子的身體裡的器官出現了長期而且緩慢的出血症狀,像是消化道出血,這種情形也會導致孩子身上缺鐵,引發貧血。

4、無法吸收鐵質

有些兒童自己身體本身沒辦法吸收鐵質,像是有腸胃疾病,慢性腹瀉、缺乏胃酸的,或是服用過多的制酸劑,這些都會影響鐵的吸收。

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5、成長中的兒童

所以的嬰兒在出生的時候鐵儲存在身體裡,但由於最初幾年他們的生活成長非常快速,他們需要額外的鐵來支持他們的活動。

二、如何預防兒童發生貧血

1、兒童貧血症狀

常見的貧血症狀有疲勞、虛弱、易怒、食慾下降、頭痛、皮膚蒼白、血便等等,但輕度貧血的症狀非常不明顯,所以常診斷不出來。

2、治療兒童貧血

最好的治療方式就是攝取含有豐富鐵質的食物來增加鐵的含量,或是服用鐵片來補充。另外也需要補充維生素C來幫助鐵的吸收。

3、富含鐵的食物

常見的含鐵量高的食物有杏仁、葡萄乾、菠菜、雞蛋、魚、雞肉、肝臟、鮪魚等等,媽媽可以讓貧血的兒童多攝取這些食物。

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三、兒童貧血會出現的併發症

1、降低認知功能

缺鐵性的貧血會讓兒童降低認知能力以及身體發育,所以長期缺鐵的兒童很容易發育比較差,無法順利學習。

2、學習出現困難

兒童如果有貧血的症狀,會造成注意力沒辦法集中,因此在學習上就會出現障礙,並且警覺性很低,影響了學校的課業表現。

3、會引發鉛中毒

兒童缺鐵性貧血很容易引發鉛中毒,這是非常嚴重的健康問題,所以一定要替孩子補充充足的鐵質,預防貧血的發生。

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