青少年荷爾蒙旺盛 避免衝突秘訣

導讀：青少年因為荷爾蒙分泌的影響，時常都是衝動、情緒化，以及容易發脾氣的，因此常和別人發生衝突。爸媽可以教導孩子一些避免衝突的方法，像是聆聽別人、尊重別人，展現自信等等，這樣就可以避免衝突發生。

一、常見青少年行為上的特徵有哪些

1、渴望同儕團體

能不能被同儕團體接受會影響青少年對自我的認知，因此青少年會很在乎同儕的認同和接受，出現追求流行的行為。

2、反抗父母權威

青少年正值學習獨立、自主的階段，所以對於權威或是父母很容易會有叛逆的反抗行為，因此常和爸媽吵架。

青少年很容易和別人發生衝突。

3、容易衝動暴怒

因為荷爾蒙分泌的關係，所以青少年很容易出現衝動、情緒不穩定的狀況，因此很容易發脾氣，和別人吵架等等。

4、探索了解異性

由於第二性徵的發育，所以青少年很喜歡探索異性的身理和心理，所以常會做一些引起異性注意的行為，甚至故意欺負異性。

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二、如何教導青少年避免衝突

1、正面面對衝突

衝突是一種真實的事件，沒辦法迴避的事實，躲藏沒辦法解決任何的問題，所以最好直接面對它，正視它，將它解決。

2、將感覺藏起來

不要希望問題會自己解決，所以不要假裝。將自己的感覺藏起來，不因為自己的感覺而引發衝突，造成無謂紛爭。

3、要對事不對人

學著處理問題時，對事不對人，因為衝突發生通常是因為一個特定的問題，而不是一個人，所以不要針對別人發脾氣，只要解決問題就好。

4、尊重以及聆聽

尊重別人，並且聆聽別人說什麼，真的傾聽。聽爸媽和老師的話很可能像是一種阻力，但畫分開不是解決問題的辦法，

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5、肯定以及自信

要肯定並且有自信。妳不需要被動、消極，或是侵略性的解決問題，妳需要自信，妳需要自信和冷靜的表達妳的觀點。

6、學習如何談判

學習如何談判，這是妳需要學習的最重要的技能，這是一個一輩子的技能，不論是在交友、工作、家庭都很受用。

7、最好只看現在

最好只看現在發生的事情，不要專注在過去，因為這樣只會進一步的攪亂衝突，引發更嚴重的衝突發生。

8、沉默沒有幫助

沉默沒辦法解決事情，生悶氣和攻擊一樣糟糕，它沒辦法解決問題，試著說出來，讓別人了解妳的想法和感受。

9、盡量體諒別人

易學著去體諒別人，站在別人的觀點和立場去看事情，不要防禦和分析情況，保持開放的態度去解決問題。

10、學會說對不起

要學會說對不起，如果是妳錯了，接受它，這樣不會讓妳變成懦夫，因為只有勇敢的人才有辦法說出對不起3個字。

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