懷孕初期症狀評測 生產後如何變美美

導讀:懷孕有時候讓女人又愛又恨,因為可以生一個可愛的寶寶,但是生產完後通常都是變胖。有些女性在一開始並不知道自己懷孕,其實懷孕有些徵兆很常見。生產完要恢復美態也不難,飲食控制加上運動一定行。

一、懷孕初期症狀有哪些

1、發現月經停止

月經沒來是最多婦女發現懷孕的徵兆,但不是月經沒來都是因為懷孕,有時候壓力也會影響月經延遲,所以最好還是看醫生或使用驗孕棒測試。

2、常常噁心想吐

這也是最常被發現懷孕的徵兆。很多孕婦因為聞到食物味道而想吐,這是因為內分泌改變的關係,通常不會持續太久,孕婦不用擔心。

懷孕檢查

懷孕有時候讓女人又愛又恨。

3、非常容易疲倦

懷孕初期很容易覺得疲倦、想睡覺,所以很多的孕婦都會發現自己嗜睡,而且可能一天可以睡到16、17個小時。

4、一直想上廁所

懷孕到第3個月的時候,子宮開始壓迫到膀胱,所以會出現一直想上廁所的感覺,而且這現象會持續到懷孕後期,越來越嚴重。

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5、下腹部會抽痛

懷孕初期有時候會有下腹部抽痛的感覺,這是因為支撐子宮的韌帶往上提的關係,不需要治療,只要多休息就可以了。

二、生產後要如何變美美的

1、非手術溶脂術

這是一種非手術的超聲波脂肪溶解,只要大約1個小時的時間,就可以讓妳想瘦的地方瘦3吋,非常明顯易見。

2、非侵入性治療

無線電頻率和電波拉皮可以塑身、收緊皮膚,減少頑固的脂肪和橘皮組織,這些都是屬於非侵入式的治療方式。

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3、加強飲食控制

盡量選擇吃蔬菜和水果,每天喝一杯優格,改吃紅糖,少吃碳水化合物,如果你是喜歡吃飯的,就吃糙米飯。

4、持續運動健身

分娩之後2個月開始做運動健身。可以做一些瑜珈、呼吸和伸展運動,這些就可以看到成效了,不要老是躺在床上休息,要運動。

5、穿合適的衣服

穿著適合自己的衣服,可以遮住缺點,凸顯優點。穿適合自己的衣服可以幫助妳容光煥發,畢竟,人要衣裝來裝扮。

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