懷孕生雙胞 孕期小心生產沒煩惱

導讀：懷孕是令人喜悅的一件事，如果又懷了雙胞胎，那可就是雙喜臨門了。雖然懷了雙胞胎很值得開心，但因為有兩個生命在子宮哩，所以懷孕期間必須更加小心、注意，才能夠確保兩個胎兒都可以很健康的生產下來。

一、了解什麼叫做雙胞胎

1、雙胞胎的形成

雙胞胎有分同卵雙生和異卵雙生。同卵雙生是一顆受精卵分裂成兩個獨立的胚胎。異卵雙生則是有兩個受精卵，兩個獨立胚胎。

溫馨提醒：同卵雙生性別大多一樣，長的也幾乎一樣，異卵雙生可以同性別，也可以不同性別，龍鳳胎大多屬於這類。

2、雙胞胎的機率

要生出雙胞胎的機率是1.1%，也就是90次生育裡會有一個是雙胞胎，有時候會受到飲食習慣、人種特性、自然環境影響高低。

懷了雙胞胎，可說是雙喜臨門。

3、懷雙胞的風險

懷了雙胞胎比一般懷孕來說，多了一些的風險，像是嬰兒體重過輕、妊娠高血壓、死產、新生兒死亡、剖腹生產。

4、特殊的併發症

有時候懷雙胞胎容易引起一些併發症，像是連體嬰、臍帶打結、其中一個胎死腹中，以及雙胞胎輸血症候群。

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二、懷雙胞胎如何照顧身體健康

1、有適當的營養

最理想的狀況下，孕婦最好懷孕前3個月就開始補充產前維生素以及葉酸。葉酸被證實可以減少神經系統的缺陷，懷雙胞胎的孕婦最好每天吃1顆。

2、正確適當飲食

對懷雙胞胎的孕婦來說，食用正確的食物和適當的熱量是重要的。單胞的孕婦一天需要額外的300卡路里熱量，雙胞胎大約1天要1000卡路里。

3、保持充足水分

除了要增加額外的熱量，一整天要保持啜飲水是很重要的。保持充足的水分可能會讓妳一直跑廁所，但寶寶額外的血液流動和排除廢物全靠充足的水分。

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4、留心早產跡象

雙胞胎一般而言會早產，有任何的徵狀和問題都要留意。出血、陰道分泌物，收縮越來越頻繁，骨盆和下背部有壓力，甚至是腹瀉都可能是早產的跡象。

5、容易先兆子癲

懷雙胞胎還會增加先兆子癲的可能性，其中孕婦都比一般懷孕容易增加血壓、尿中蛋白質。如果發現體重迅速增加或是頭痛，就要盡快就醫。

6、保持樂觀謹慎

懷孕期間要保持樂觀和謹慎的態度，這樣可以幫助妳的寶寶盡可能的生長、茁壯。寶寶每多待在子宮一天，對他們越好。

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