錯誤的受孕方式影響懷孕?女性必看

導讀:夫妻兩人如果一直想要生育卻苦於無法受孕成功,原因可能有很多種,除非是不孕,不然其實都有機會可以生育,但為何一直無法成功呢?有可能是受孕方式錯誤,想要生育的妳,一定要避免錯誤的受孕方式唷!

一、錯誤的受孕方式及觀念

1、有限制的做愛

不要以為將精子儲存在排卵期做愛就會比較容易受孕,如果妳長期限制性生活,要受孕才做愛,很容易會錯過生育期,讓身體不想排卵。

2、增加性的次數

有夫妻以為性生活頻繁可以增加受孕機會,但其實不然,太頻繁可能會導致「職業倦怠」,當又要開始進行時,對方已經失去興趣。

生育方式

夫妻性生活太頻繁可能會導致「職業倦怠」。

3、固定的性姿勢

有些人會聽信某種姿勢特別容易受孕,但其實並不會。專家指出,受孕過程中,精子游進去輸卵管是幾秒鐘的事情,常都是在不經意的姿勢下發生的。

4、是女性的錯誤

當一對夫妻很難受孕時,很多人都會以為是女性的問題,其實並不一定,大約只有一半的不孕是因為女性,男性也有可能是沒有受孕的導因。

5、估錯排卵日期

計算排卵日是每對想懷孕夫妻都會做的事,但每個人經期長度不同,每個月也不一定在同個時間排卵,要怎麼估算呢?建議使用專門預測排卵的工具會比較準。

6、選排卵日做愛

不管妳用什麼方式計算排卵日,有可能都會晚了一步,因為排卵後,卵子可受精的時間只有24小時,建議可以在前幾天就開始「辦事」,受孕機率會比較高。

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7、愛使用潤滑劑

有些潤滑劑會讓精子不容易到達卵子,所以如果妳一定要用潤滑劑的話,可以用天然的潤滑劑,像是橄欖油、嬰兒油,甚至是蛋清。

8、急忙求助專家

有些人可能試了3、4個月沒懷孕就急急忙忙地找專家看病,其實正常可生育的夫妻也可能需要幾個月才能受孕,所以試著等待一年再說。

9、沒有盡早求醫

如果妳是35歲以上的婦女,試了6個月還沒懷孕,就應該就醫檢查。如果妳是年輕的女性,有月經不準、性病、子宮外孕等問題,就應該要就醫了。

10、忽略整體健康

通常在嘗試受孕的夫妻都是只關心跟懷孕有關的健康,但其他健康問題也有可能會影響受孕,像是抽菸、壓力、過胖等,最好是夫妻一起接受體檢,確保健康。

二、如何提高先生的精蟲品質

1、維持體重標準

體重不足或過重都會對精子有不好的影響,也有可能會影響到夫妻的性生活,因為體重會影響到男人的性慾和性能力。

2、攝取更多葉酸

葉酸不是只有媽媽需要,爸爸也需要。男性葉酸多的,精子裡比較不會有異常的染色體,所以可以讓先生多吃豆類、柑橘、全穀類、綠葉蔬菜。

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3、開始嘗試戒菸

吸菸會導致精子數量少且移動緩慢,最好的方式是讓先生戒菸,無菸3個月後再嘗試受孕,因為精子需要3個月的時間生產。

4、飲酒最好少量

男性並不需要完全的不碰酒,只是如果他要準備當爸爸,就必須懂得控制飲酒量,因為醇會降低精子的生產,還有導致精子的異常。

5、詳細健康檢查

在懷孕前夫妻最好都做過完整的健康檢查,BMI指數、生活方式、有沒有遺傳性疾病等等,都會影響到懷孕的健康。

6、少攝取咖啡因

丹麥人研究發現,有很高咖啡因的男人,精子數量和精子濃度會比較少,男性每天應限制咖啡因的攝取到300毫克。

7、減少一些壓力

壓力會增加畸形精子和降低精子濃度,所以讓先生做一些他可以放鬆自己的活動,就算只是和朋友打屁聊天都好。

8、檢查他吃的藥

如果先生有服用藥物,在妳們準備要受孕之前,就應該先請示醫生,因為有些藥物會影響到男性的精子數量和品質。

9、避免睪丸過熱

男性的睪丸如果過熱,有可能會干擾到精子,所以應該限制先生做泡澡、桑拿或蒸氣浴室的時間,每次15分鐘即可,一週不超過兩次。

10、遠離化學毒素

如果先生的工作環境中有很多的化學物質和毒素,必須確保他的工作安全,避免接觸有毒物質而影響懷孕健康。

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