番茄醬、葡萄乾!加工食品營養更高

食安連環爆,不少民眾,只要聽到加工食品,可能都會敬而遠之,但有時候,加工食品營養­成分,反而還比原先的新鮮食材還要高,像葡萄乾,從新鮮葡萄加工,內含豐富鐵質,有抗­氧化能力的多元酚跟花青素,有助於視力保健,營養更勝新鮮葡萄,番茄醬內含的茄紅素,­也比新鮮番茄高3-5倍,甚至連臭豆腐,都比一般豆腐還更營養。
中天新聞 https://www.youtube.com/channel/UC5l1Yto5oOIgRXlI4p4VKbw

延伸閱讀:營養均衡重要 改善小孩挑食9妙招

延伸閱讀:懷孕前吃芝麻醬 營養好處多

延伸閱讀:女性七大瘦身食物 健康營養必看

延伸閱讀:為寶寶健康 媽咪好營養食譜

延伸閱讀:寶寶副食品 簡單營養又美味

延伸閱讀:辦公室用餐 如何顧及營養

延伸閱讀:懷孕飲食禁忌 營養健康概念